醫師表示，腸鳴一般由壓力、食物或空氣、飢餓、腸道阻塞和蠕動異常都可能引起，但如果合併體重減輕、便秘、腹瀉等症狀，應立即就醫；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕肚子常常在不對時機下突然咕咕叫，讓人有點難為情。醫師表示，此種腸胃蠕動發出聲響，稱為「腸鳴」，一般由壓力、食物或空氣、飢餓、腸道阻塞和蠕動異常都可能引起，如果合併腹痛、食慾不良、體重減輕、便秘、腹瀉、排便習慣、排便型態改變、腹脹等情形，應立即就醫。

禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學在臉書粉專「肝膽腸胃科 詹宜學醫師」發文指出，腸胃道的蠕動是靠平滑肌，這種肌肉不是意識能控制的。腸鳴是來自於腸胃道的蠕動所發出的聲音，所以不是所有的腸鳴都來自於疾病。大致可分為下列5種原因：

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1.飢餓時腸胃蠕動。

2.肚子裡食物、空氣、水所造成的蠕動，如暴飲暴食、產氣食物所造成的脹氣。

3.大腸激躁症；腸道過度敏感，因食物、情緒、壓力等因素所造成的腸道蠕動異常。

4.腸胃道發炎造成的蠕動異常。

5.腸道阻塞，如術後造成的腸沾黏、腫瘤造成的腸阻塞等原因。

同時合併腹痛、便祕 應立即就醫

遇到腸鳴時，什麼時候該趕緊就醫呢？詹宜學表示，如果腸鳴同時合併腹痛、食慾不良、體重減輕、便秘、腹瀉、排便習慣、排便型態改變、腹脹等情形，記得趕緊就醫，讓醫師評估是否需要趕緊安排檢查。

至於腸鳴是否可治療，詹宜學說，腸鳴如果不是疾病造成的，那狀況可經由飲食調理改善。通常腸鳴是心理壓力影響生理而有的反應，當情緒處於緊繃的氛圍下，腸胃就會不自主地發出聲音，一旦緊張的情緒解除，通常症狀也會緩解；另，腸鳴與平常的飲食習慣有絕對的關係，平時少吃產氣食物、吃東西盡量細嚼慢嚥，這些也會改善腸胃頻繁蠕動的狀況。

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