中醫師廖芳儀表示，若有生理痛或子宮內膜異位症困擾的民眾，可以「玫瑰杞麥茶」當茶喝，來幫助舒暢經絡氣血；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕許多女性都有經痛的症狀，要小心是否為子宮內膜異位症！對此，桃園宜蘊中醫診所副院長廖芳儀表示，子宮內膜異位症大約有80%的個案會有經痛的表現，而中醫認為主要的病機是「瘀」，殘留在體內的經血無法被代謝。 若有生理痛或子宮內膜異位症困擾的民眾，可以「玫瑰杞麥茶」當茶喝，來幫助舒暢經絡氣血。

廖芳儀在臉書粉專「廖芳儀中西醫師-食養。醫方。五感療癒」發文指出，子宮內膜異位症
主要是因子宮內膜生長在子宮腔以外的地方所導致。若長在卵巢內，則形成「巧克力囊腫」；長在子宮肌層則為「子宮腺肌症」。

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中醫認為子宮內膜異位症的主要病機為「瘀」，通常伴隨有氣虛、陰虛或腎虛的症狀，就中醫觀點來看，子宮內膜異位症的患者，可能因為瘀象太重、吃太多寒涼食物，或是在經期遭受風寒，而導致經血難以排除，再加上瘀滯型的體質影響，致殘留在體內的經血無法被代謝，最終形成子宮內膜異位。

謹記「暖身、忌口、放心飲」 改善氣血循環

●暖身：和緩運動，改善氣血循環，保持身體溫暖，尤其是腰腹部位；秋冬可以使用暖暖包溫敷下腹部氣海、關元等穴位。

●忌口：體質虛寒的人，盡可能少吃冰品、冷飲、薏仁、西瓜、奇異果及火龍果等屬於「寒涼」的食物。

●放心飲：一般體質可多喝黑糖茶、薑茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶及茉莉花茶等。除了溫暖子宮外，更可以緩解情緒，幫助舒暢經絡氣血。

玫瑰杞麥茶做法

另外，廖芳儀分享保健茶飲「玫瑰杞麥茶」 的做法，當茶飲喝。準備玫瑰5克、大麥10克、炒決明子5克、枸杞10克及紅棗5顆。加入1公升的水，大火煮滾後轉小火，約煮10分鐘。可於平時或經期，放鬆壓力，緩解經期前後不適。不過，孕婦、感冒或有感染狀況不宜飲用。

子宮內膜異位症若未獲控制 恐造成不孕

子宮內膜異位症主要的表現是經痛，大約80%的個案會有經痛的表現。中醫將經痛稱為痛經，可分成原發性痛經或繼發性痛經。其中，原發性痛經，多在初經開始前幾年發作，可以經由熱敷、飲用熱水或黑糖茶緩解；而繼發性痛經，多出現在育齡期婦女，大部分伴有器質性病變，像是子宮內膜異位症、子宮腺肌症及慢性骨盆腔發炎等。疼痛程度較嚴重，通常吃止痛藥後仍未緩解，嚴重時更需要開刀切除病兆，如果沒有控制病情，還會造成不孕症。

臨床上中醫可用中藥、針灸、薰臍、埋線、生活飲食調護及穴位按摩等中西醫合治，幫助治療子宮內膜異位症，緩解症狀，提高受孕率，也有機會控制復發機率。

廖芳儀提醒，平常就要調理體質且對症下藥，減少止痛藥的使用。只要好好配合生理週期作調理，放鬆心情，大多收效良好。

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