中醫師表示，體內熱氣、火氣過於旺盛，或是體質太過虛寒，也都可能導致眼屎變多、色澤變深、老是淚眼汪汪等症狀發生；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕討人厭的眼屎、流眼油問題，總讓人無時無刻都想揉眼睛、好難受。對此，育群中醫診所院長林名育表示，以中醫觀點來看，想要改善眼屎多、常流眼油的問題，了解自身症狀成因為首要關鍵，例如因老化導致腎氣衰退。他也針對體質燥熱、虛寒者個別提出建議，自製決明子茶與菊花茶、薑母茶改善。

林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出，在討論哪些體質者容易有眼屎偏多、易流眼油問題前，不妨先來了解這些物質是怎麼產生的。這類眼睛分泌物主要是由眼表老廢的上皮細胞和空氣灰塵、細菌，以及淚腺、瞼板腺分泌的淚液、黏液混合而成。

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林名育表示，一般來說，在正常狀況下，人體的眼屎、眼油多為透明、乳白色，但若是眼屎色澤變深、數量變多，或是無外在刺激下，流眼油頻率加劇，則需慎防可能是身體發出的健康警訊，建議積極就醫，尋求專業醫師協助進一步診斷、治療較有保障。

火氣大、體質虛 易致眼屎多、流眼油頻率

至於外界流傳：「眼部分泌物過多，必是腎虧、敗腎惹禍。」的論述，林名育解釋，雖然銀髮族腎氣衰退、不足，確實會增加眼油、眼部分泌物的產生，但上述說法並非完全正確。事實上，舉凡感染、體內熱氣、火氣過於旺盛，或是體質太過虛寒，也都可能導致眼屎變多、色澤變深、老是淚眼汪汪等症狀發生。

林名育說，以中醫觀點來看，想要改善眼屎多、常流眼油的問題，首要關鍵在於了解自身的症狀成因為何？除了因老化導致腎氣衰退外，他也針對臨床上容易出現上述眼部不適的燥熱、虛寒2類體質者，提出改善、調理建議方式：

燥熱體質者

常見症狀如眼睛容易乾澀、發癢，且眼部分泌物較濃稠、色澤偏黃。同時，容易伴隨有煩躁、口乾、口臭、失眠等不適。

1.決明子茶

●材料：決明子1茶匙、熱水500C.C.。以滾水沖泡，放溫後即可飲用。

●作用：決明子味甘苦鹹、性微寒，適度沖泡飲用，有利降肝火、發揮清肝明目之效。

●禁忌：有腹瀉症狀者不宜飲用。

2.菊花茶

●材料：乾燥白菊花8小朵、熱水500C.C.。以滾水沖泡，放溫後即可飲用。

●作用：菊花，味甘苦、性微寒，有疏散風熱、平肝明目之用。

●禁忌：正值感冒、喉嚨痛期間，以及脾胃虛寒、有腹瀉問題時不宜飲用。

虛寒體質者

常見症狀如常感視線模糊不清、視物不明，且容易手腳冰冷、腹瀉。

1.薑母茶

●材料：先煮滾200c.c.開水，再放入3錢薑母和少許黑糖（依個人口味），續煮3至5分鐘即可。

●作用：薑母味辛、苦，且性溫，歸脾、肝經。適度食用能促進血液循環、發汗解表。

●禁忌：手掌心及腳掌心容易發熱，常感口乾、皮膚較乾、經常便祕等燥熱、陰虛火旺體質者不宜。

林名育提醒，想要避免上述眼部問題發生，除了對症調理外，日常生活養成清淡飲食、少吃辛辣、油炸等刺激性食物；作息正常不熬夜、睡眠充足；使用電腦、手機、平板等電子產品要有所節制，更是保護「靈魂之窗」的不二法則。

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