醫師指出，平時飲食不正常、抽菸、喝酒、熬夜、睡眠不足、壓力大等「不健康」的生活型態，都可能讓精蟲很受傷。（法新社）

〔健康頻道／綜合報導〕「國家地理雜誌」報導「全球精子計數下降的速度比我們以為的更快」，禾馨宜蘊生殖中心院長朱伯威表示，這與最近的臨床情境不謀而合，舉凡平時飲食不正常、抽菸、喝酒、熬夜、睡眠不足、壓力大等「不健康」的生活型態，都可能讓精蟲很受傷。

朱伯威在臉書專頁「生殖醫學博士 朱伯威醫師」發文分享，與過去5年，或過去10年相比，許多醫師花了更多時間在男性因素方面諮詢，一方面是因為現在男性備孕檢查更普遍，男性朋友開始知道在備孕中扮演的角色，而早些來做檢查，但另一方面也看到更多「不但數量少且活動力差及型態異常」（Oligo-astheno-teratospermia）的檢查結果而憂心。

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朱伯威說明，其實精蟲蠻脆弱的，像是平時飲食不正常、抽菸、喝酒、熬夜、睡眠不足、壓力大等，都可能讓精蟲很受傷，上述的不良生活型態，會造成「氧化壓力」，直接對精蟲造成傷害，而精蟲狀態的不良，也會影響了自然受孕的機率。

朱伯威指出，雖然透過人工生殖技術雖可篩選出相對較好的精蟲，甚至也普遍知道實驗室透過單一精蟲顯微注射（Intracytoplasmic Sperm Injection, ICSI），讓一顆卵子與一隻精蟲配對，克服數量少的問題，但精蟲狀況不好，對胚胎的等級、發育潛力都受到很大影響，所以會建議男性，除了要吃好、睡好之外，也可以適度補充一些保健食品抗氧化，改善精蟲品質。

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