醫師指出，台灣大部分民眾使用牙線而非牙線棒，但牙線比牙線棒更好用；圖為示意圖。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕市面上潔牙產品百百種，在賣場除了牙刷、牙膏最常見的就是牙線棒與牙線，尤其是牙線棒佔架比例相當高；對此，樂林牙醫診所醫師王聖堯指出，因早期衛教觀念只強調刷牙，小時候不會用牙線，等長大成為爸媽、爺奶，也不會教導下一代使用。他強調，其實牙線彈性較大，可適應各種牙齒排列，比牙線棒更好用、更乾淨。

牙線比牙線棒更好用

王聖堯在臉書粉專「All on 4找回美味人生-職人牙醫王聖堯」發文指出，台灣使用牙線的人佔少數，觀察賣場賣牙膏、牙刷的地方就知道，牙線棒佔架上約8成。他坦言，許多患者根本不記得賣場有在賣牙線，甚至許多生活賣場連牙線都沒有，有認真用牙線的台灣民眾大概不到2成。

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王聖堯指出，這跟台灣早期衛教觀念有關，以前小朋友衛教只教刷牙，後來長大成為爸媽、爺奶之後不會使用牙線，自然不會教導孩子使用，所以大部分的人才沒有用牙線的習慣。

他說明，牙線比牙線棒更好用、也更乾淨，可適用各種牙齒排列。例如牙齒凌亂的民眾，可能會覺得牙線棒很難用，因為彈性較小，而牙線可以自由調整，價錢也不貴，只是學習成本較高、要多練習。因此王聖堯建議，學會使用牙線後，可直接把家中的牙線棒換成牙線，督促自己多用牙線清潔。

沖牙機無法完全取代牙線

另外，王聖堯也指出，市面上許多沖牙機、牙線機廣告浮誇，講得像可以取代牙線，甚至比牙刷乾淨。但其實沖牙機、牙線機並沒有牙線好用，沖牙機主要使用噴射式水流移除食物殘渣，比較像加強保養，例如矯正患者因為刷牙不容易，可以用水柱幫忙沖出一些殘渣。

王聖堯強調，要讓牙菌斑不要堆積在牙周，還是得靠牙刷與牙線，只使用水沖洗，並不能完全去除粘膩的牙菌斑。牙菌斑就像水垢，用刷的才能徹底清乾淨，因此使用牙刷、牙線的物理性動作最實際。

另外，王聖堯發現，多數台灣人刷牙方式不符合標準，甚至不一定會定期洗牙，沖牙機實在效果有限。建議使用牙線，價錢更便宜、效果更良好。

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