膝痛、走路卡卡、有「喀喀」聲，小心退化性關節炎找上門；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕退休後的葉太太喜歡遊山玩水，但近幾個月來，常沒走幾步路就開始左膝疼痛，偶而蹲下時還會發出喀喀聲，到骨科檢查照X光後，被診斷為｢退化性膝關節炎｣。

樂生療養院骨科主任兼副院長周禮智指出， 退化性膝關節炎的患者一般會感到關節疼痛，有時是間歇地隱隱作痛、活動受限，症狀惡化到最後可能會失去活動能力。

請繼續往下閱讀...

肥胖、外傷 小心關節提早退化

周禮智提醒，「退化性關節炎」雖然好發於銀髮族，但年輕人因肥胖、關節外傷、周邊骨頭疾病、肌肉惡化、關節神經損傷等各種原因，也可能會種下關節提早退化的結果。

他並說明，膝關節是由股骨（大腿骨）、髕骨、前後十字韌帶、軟骨及脛骨所組成。髕骨是浮在股骨與小腿骨上方一塊三角形狀的小骨頭，藉由卡在股骨上的凹槽裡，提供膝蓋活動時的穩定性，並藉由上下左右的各方拉力連結，使人體能做出各種走、跑、跳、蹲的動作。前後十字韌帶連接股骨與脛骨，有穩定膝關節的作用，可以防止脛骨過度移位。至於脛骨上端膨大，上有軟骨，左右各有一半月板，可吸收關節活動的壓力。

減緩關節退化有撇步

●生活型態改變：減重或日常避免過度負荷（爬山、上下樓梯、蹲、跪、坐矮凳）。

●使用輔具：如護膝、扶手、登山杖等。

●物理治療：利用冷熱療、向量干擾波、經皮神經電刺激、超音波及短波等，可以鬆弛肌肉、增進局部韌帶組織和深部軟骨組織循環、減輕疼痛及減緩關節僵硬。而透過訓練腿部肌肉力量及肌耐力，可以減輕關節的負擔。

●補充保健食品：葡萄糖胺為軟骨基質及關節液的組成成分；鈣加維他命D3可補骨骼。

●藥物治療：口服藥、止痛針等，可有效緩解症狀，幫助提早渡過急性發炎疼痛期，改善生活品質。

●注射治療：微量的類固醇可抑制發炎；玻尿酸能增加潤滑；至於PRP血小板注射則能幫助軟骨再生。

不可逆轉疾病 症狀改善為主

周禮智說，目前為止「退化性關節炎」還是一個不可逆轉的疾患，因此治療的目標基本上是以症狀改善為主，並無法改變退化的狀態。而手術是最終治療，關節鏡、人工膝關節手術等成效都不錯。

目前新式的半膝人工膝關節手術，適合輕微關節退化的病患，手術方式僅需將磨損的部位移除並置換，破壞原有的骨頭程度小、傷口小，出血量少、住院時間短、術後復原時間縮短，且植入物的持久性更高。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法