中醫診所分享，蘋果型肥胖者可飲用玫瑰疏肝茶，藉此調理身體；圖為情境照。（圖取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕連假過後，許多人會不小心暴飲暴食導致身材走樣了；對此，翰醫堂中醫診所在臉書分享，4種常見的肥胖體型有哪些特徵，並列出各自適合飲用那些茶飲來調理身體。

蘋果型肥胖-玫瑰疏肝茶

蘋果型肥胖特徵為4肢纖細、腰腹贅肉多，是典型的肝鬱氣滯型肥胖，經常暴飲暴食。常見於工作壓力族群以及年輕女性。

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●材料：玫瑰花2錢、薄荷葉2錢。

●使用方式：將玫瑰花及薄荷放入杯中，加入適量熱開水，燜約10分鐘左右，等待茶涼後飲用提神效果更好。

西洋梨型肥胖-枸杞滋陰茶

下半身肥胖，脂肪推積於腹部、大腿、臀部，此種類型多為長時間坐著上班族，因久坐造成身體容易水腫，多為陰虛火旺，可補充滋陰的藥材來調理。

●材料：枸杞1把、何首烏1小片。

●使用方式：枸杞及何首烏洗淨後，沖入250c.c.的熱開水，燜約20-30分鐘即可。

水滴型肥胖-茯苓消腫茶

與西洋梨水滴型體型有點相似，但是水滴型身材有嚴重水腫問題，此種肥胖為脾虛濕寒型，容易感到疲倦、新陳代謝差、全身感覺沉重。建議飲食方面多吃能幫助健脾利濕的食物來緩解症狀。

●材料：茯苓3錢、陳皮2錢。

●使用方式：將茯苓及陳皮用冷水沖洗乾淨，接著把陳皮剪碎，放進保溫杯，注入熱開水後浸泡5分鐘，倒出即可飲用。

冬瓜型肥胖-紅豆生薑湯

此類型為全面性肥胖，臉部浮腫、虎背熊腰，基礎代謝比一般人差， 常常會感到疲倦、頭暈、臉色蒼白甚至手腳冰冷、沒有活力，常發生在體質虛弱、缺乏運動的上班族。多屬腎陽虛體質，應重補脾固腎，溫陽化濕。

●材料： 紅豆適量、生薑數片。

●使用方式：紅豆洗淨泡水4-6小時後，於鍋中放入紅豆及薑片，用大火煮滾後轉小火，煮至紅豆熟軟，撈除薑片即可，也可以加入適量黑糖調味。

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