中醫指出，手指關節的疼痛，可以先檢查腕骨有沒有錯位，因為很多時候指關節和腕骨錯位都是連動的；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕手指痛可能不只是手指的問題！萬丹中醫中醫師林子青在臉書專頁「痞舒中醫師」發文分享，他朋友「右手食指掌指關節一直發痛發痠」，一摸發現，其實手指狀況還好，但腕骨卻有旋轉錯位，並表示，手指關節的疼痛，可以先檢查腕骨有沒有錯位，因為很多時候指關節和腕骨錯位都是連動的。

林子青推測，他朋友當初受傷應該是連手腕都沒有倖免，但因為身體氣血狀況不錯，肌肉彈性好，就算腕骨錯位了也還未感受到疼痛。經過調整腕骨後，原先當食指往外扳時的疼痛感及局部也會有壓痛感都消失了。

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林子青表示，另一位患者也困擾於食指的掌指關節痛，雖然調整完腕骨，疼痛馬上消失，不過後來遇到他說「打完球沒收操的話就還是會痛」，推測腕骨錯位的源頭可能是前臂的肌肉太緊繃、收縮不均勻，加上腕骨傷後韌帶尚未恢復正常的張力，很容易就把關節拉歪了。

林子青指出，如果關節長期處在錯位的位置，身體會自行產生代償，可能犧牲其他部位來成全傷處、讓身體盡量維持平衡。所以，將錯位的關節復位後，更重要的是自己的保養與照顧，適度的休息，也要加上熱敷、伸展、肌肉放鬆等。

他表示，若想快點康復，就要確保供給傷處的血液循環足夠，除了局部的保暖、熱敷以外，能否減輕心臟的負擔、維持心臟穩定供血是很重要的，方法不外乎是：充足的睡眠、少食冰冷、避免暴食及吃難消化食物、不過勞、不過度運動等，都是最實惠、最安全、也最有效的喔！

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