健康網》手指痛未必是手指出問題! 中醫:恐是腕骨錯位
〔健康頻道/綜合報導〕手指痛可能不只是手指的問題!萬丹中醫中醫師林子青在臉書專頁「痞舒中醫師」發文分享,他朋友「右手食指掌指關節一直發痛發痠」,一摸發現,其實手指狀況還好,但腕骨卻有旋轉錯位,並表示,手指關節的疼痛,可以先檢查腕骨有沒有錯位,因為很多時候指關節和腕骨錯位都是連動的。
林子青推測,他朋友當初受傷應該是連手腕都沒有倖免,但因為身體氣血狀況不錯,肌肉彈性好,就算腕骨錯位了也還未感受到疼痛。經過調整腕骨後,原先當食指往外扳時的疼痛感及局部也會有壓痛感都消失了。
林子青表示,另一位患者也困擾於食指的掌指關節痛,雖然調整完腕骨,疼痛馬上消失,不過後來遇到他說「打完球沒收操的話就還是會痛」,推測腕骨錯位的源頭可能是前臂的肌肉太緊繃、收縮不均勻,加上腕骨傷後韌帶尚未恢復正常的張力,很容易就把關節拉歪了。
林子青指出,如果關節長期處在錯位的位置,身體會自行產生代償,可能犧牲其他部位來成全傷處、讓身體盡量維持平衡。所以,將錯位的關節復位後,更重要的是自己的保養與照顧,適度的休息,也要加上熱敷、伸展、肌肉放鬆等。
他表示,若想快點康復,就要確保供給傷處的血液循環足夠,除了局部的保暖、熱敷以外,能否減輕心臟的負擔、維持心臟穩定供血是很重要的,方法不外乎是:充足的睡眠、少食冰冷、避免暴食及吃難消化食物、不過勞、不過度運動等,都是最實惠、最安全、也最有效的喔!
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