健康網》代謝症候群別輕忽 營養師：糖尿病風險增加6倍

倪曼婷表示，當有代謝症候群時，會提高罹患慢性疾病的風險，與其等到疾病發生後再做藥物治療，不如直接降低罹病機會。圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕近期國民健康署與中央健康保險署合作，推動「代謝症候群防治計畫」來對抗慢性疾病，營養師倪曼婷在臉書粉專「倪曼婷 營養師」發文表示，根據國健署資料，相較於一般族群，代謝症候群增高罹病風險機率，其中糖尿病風險增加6倍。她提醒，與其等到疾病發生後再做藥物治療，不如直接降低罹病機會，並向民眾解釋代謝症候群及該如何有效控管疾病發生率。

什麼是代謝症候群？

腰圍：男性≧90公分；女性≧80公分

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血壓：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg

飯前血糖：≧100mg/dL

三酸甘油脂：≧150mg/dL

高密度脂蛋白：男性<40mg/dL；女性<50mg/dL

倪曼婷表示，當有代謝症候群時，會提高罹患慢性疾病風險，根據國健署資料顯示，代謝症候群比一般族群增高罹病風險機率為糖尿病風險增加6倍；高血壓風險增加4倍；高血脂風險增加3倍；心臟病與腦中風風險增加2倍。

預防方式

●定期檢驗

確認自己是否於高風險族群。

●早期治療

當自己符合代謝症候群標準，主動至醫院或診所追蹤。

●配合改變生活型態

由專業醫療人員如醫師、營養師、衛教師等引導，改變飲食內容及生活型態。

代謝症候群比一般族群增高罹病風險機率為糖尿病風險增加6倍；高血壓風險增加4倍；高血脂風險增加3倍；心臟病與腦中風風險增加2倍。（圖取自倪曼婷臉書粉專）

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