因為父母教養界限不清，讓孩子想取悅父母，或是害怕讓父母失望，而過份追求完美；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕完美主義可能讓自己或身邊的人都處在壓力之中。據外媒《Healthy Children》指出，除了生物性之外，環境也可能加劇青少年完美主義的情形。該報導指出，完美主義就像飲食失調或是強迫症一樣，但青少年身處的環境，也會增加他們更加追求完美主義，而常見的原因有4個：

不恰當的讚美

有「成長心態」的青少年，他們相信智力是可以透過努力得到發展，但是當結果不如預期時，他們不會將自己視為失敗者，而是將自己視為學習者。即使面對他人的評估，他們也不會失去熱情。然而有「固定心態」的青少年，他們認為人只能分為聰明與不聰明，所以他們的目標是不惜一切代價去避免失敗，並透過這樣的方法，證明自己很聰明。因此稱讚孩子努力，能讓孩子更願意學習；但稱讚「聰明」孩子就會害怕得不到這樣的稱讚。

請繼續往下閱讀...

崇向「成功」的文化

我們的文化崇尚成功，嘲笑失敗。無論是表現出色的運動員、藝術家、明星、有成就的名人，都會受到很大的關注，特別是他們領先時，就被視為成功。但只要有一點的疏失，就會受到很大的關注，並且被批評，所以年輕人會認為，「要被認可，就要領先，若領先，千萬不要犯錯。

想要取悅父母 怕讓父母失望

許多父母在教養上，很少有界限或是規則，所以養育上出現較多是「友誼」而非「指導」，造成青少年的行為控制是通過取悅父母的願望來實現。而達到完美會確保孩子能取悅父母，特別是在父母親界限不清的時刻。另外，要避免讓父母失望，就要避免犯錯，也只有在取得成功時，才會認為自己有價值，因此追求完美去避免讓父母失望。

想減輕父母壓力

無論是父母離婚、失業、生病，都會讓孩子想要成為完美的孩子，他們會把自己的脆弱隱藏起來，努力向父母展示自己最好的一面，就是想減輕父母的壓力，若是成人過度依賴孩子做為知己，就會加劇孩子想要更完美。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法