母乳中含有許多可以增強寶寶抵抗力的成分，但不是每位媽媽都能餵母乳，若有需要可考慮食用保健品；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕兒童的保健品五花八門，營養師李其昀表示，想增強孩子的抵抗力，可透過母乳與新鮮食物搭配，若有補充不足之處，建議父母可以先認識保健品原料的功效，再考慮選擇適合的保健品補足。

李其昀在臉書粉專「零距離營養師 David 李其昀」發文分享4種常見保健品原料。

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4種常見兒童保健品原料

●乳鐵蛋白

天然的乳鐵蛋白存在於乳汁中，是嬰兒防禦病原體的第一道防線。乳鐵蛋白可以攜帶營養素鐵，再與細菌生長所需要的鐵結合，讓細菌缺乏鐵的吸收而無法生存。

李其昀指出，乳鐵蛋白也能破壞細菌的保護膜，讓病原菌無法存活在體內。乳鐵蛋白還能活化腸道的免疫能力，腸道是人體最大的免疫器官，也最容易跟有害菌接觸。年紀越小的寶寶，腸道消化與免疫系統還沒有發育完全，可將吃下去的乳鐵蛋白完整吸收，並不會被消化變成營養素；而年紀較大的孩子消化功能已經很完整，所以增強抵抗力的效果比較有限。

●初乳

李其昀指出，初乳是指哺乳動物產後3天內分泌的乳汁，裡面最特別就是免疫球蛋白，其中數量最多的就是「IgG免疫球蛋白G」，是唯一能通過胎盤並提供胎兒免疫力的抗體。

●乳脂球膜

李其昀表示，母乳中脂質的主要成分是乳脂小球，是一種多層膜的結構，最外層稱為「乳脂球膜」。膜上有神經鞘磷脂，是一種對大腦有幫助的營養素，可促進大腦發育、增強記憶力，對於寶寶學習成長有很大的幫助。

李其昀指出，乳脂球膜中還含有很多對成長發育有幫助的營養素，但經過一般食品加工後就會被破壞，營養素會失去原本功能，變成蛋白質等營養素被吸收。因此也有食品業者將特定成分從牛乳中提取出來添加在奶粉中，補充一般牛奶與奶粉的不足。

●β聚葡萄醣

李其昀表示，β聚葡萄醣是一種長鏈複合式多醣體，人體無法自行製造，主要存在於燕麥、蕈類、藻類中。它主要的功能是與人體的免疫士兵白血球結合，激活後產生免疫抵抗力，讓身體開啟防禦功能。

李其昀指出，年紀小的寶寶，免疫與消化系統都還不完整，雖母乳中含有許多可以增強寶寶抵抗力的成分，但並不是每位媽媽都有足夠的母乳來哺育幼兒，因此若有需要可考慮食用保健品。

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