疫情影響許多民眾的心理健康；圖為情境照。（記者楊媛婷攝）

〔記者羅綺／台北報導〕今年5月台灣爆發武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）本土疫情，全國進入防疫三級警戒，有名睡眠障礙患者，全家人都確診，自己也被隔離，導致他出現嚴重的焦慮及強迫症，每天都用酒精大量消毒，「消毒水一天就用掉好幾罐」，最終直到家人治療結束返家，才在家人的鼓勵下就醫。

台安醫院心身醫學科暨精神科醫師許正典表示，這名患者就醫時，把自己包得密密麻麻，「像個保鮮膜人」，稍微咳嗽，就懷疑自己確診，後續經過2、3個月的抗焦慮的藥物治療，以及心理輔導後，症狀才逐漸好轉。

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許正典指出，如同這名患者的案例，疫情期間到醫院就診的患者人數不多，主要是因為民眾害怕到醫院增加染疫的風險，而不敢就醫；但在三級警戒解除後，診間出現「報復性回診」，「原本我的診掛60號就滿了，現在都要看到90號」。

許正典說，上門求診的患者，以睡眠障礙為主，較以往多3成；其次是焦慮症狀，比疫情前多2成；再者是憂鬱，約多了1成5。他分析，擔心疫情再度爆發、工作沒有著落、親子衝突、長期行動受到限制等都是產生情緒緊張、睡眠障礙、焦慮、憂鬱的原因。

馬偕紀念醫院精神醫學部主任方俊凱指出，就他觀察，疫情期間精神科就診的患者分為2大類，一是疫情剛開始時，因為調適困難而產生焦慮；二是疫情爆發後兩、三個月，民眾面對搖搖無期的解封、不確定的未來，而感到憂鬱。

方俊凱說，疫情期間焦慮、憂鬱較嚴重的族群，主要以不擅於使用科技的中老年人為主。他分析，中老年人接受訊息的管道多來自電視或社群媒體，求證能力較差，但又是最關注健康相關議題的族群，因此只要看到有人打疫苗出現不良反應，就會更焦慮。反觀年輕族群，因為善於使用網路，在疫情中反而適應良好，甚至讓「宅經濟」發威。

方俊凱建議，未來每個人都要有兩種生活型態，一是常態生活，繼續維持出門戴口罩、實名制，二是防疫模式，要練就不出門也能正常生活的技巧，更重要的是，一定要學會在家運動，肌肉量才不會急速下降。許正典也說，「運動、活動、勞動、互動，大腦就不會亂動、躁慮不安」。

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