針灸或按壓手掌虎口右側的合谷穴能減輕疼痛感。（記者楊金城攝）

〔記者楊金城／台南報導〕頭痛怎麼辦？小小針也能立大功，中醫對原發性頭痛包括偏頭痛、緊縮性頭痛、三叉自律神經頭痛與其他原發性頭痛，可使用針灸治療，達到止痛、減緩緊繃、促進血液循環的效果。

台南柳營奇美醫院中醫師許益彰今天說，在所有頭痛族群裡，原發性頭痛約占9成，其中以緊縮性頭痛最為常見，好發於前額、頭頂、後頭或後頸區段，也常伴隨頭、頸部壓痛。

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緊縮性頭痛發生的機轉尚不明確，一般認為是因壓力、心理因素（如焦慮、憂鬱）或姿勢不良所造成顱周的肌肉筋膜過度緊繃而引發頭痛。

不少人在頭痛發作時會自行服用止痛藥，許益彰說，使用止痛藥恐增加肝、腎、胃損傷的風險，長期服用也可能會對藥物產生依賴性而使頭痛加重，中醫運用針灸治療原發性頭痛，紓緩頭痛效果不錯。

頭痛怎麼辦？台南柳營奇美醫院中醫師許益彰說，小小針也能立大功，針灸擅長治療現代醫學分類中的緊縮性頭痛。（記者楊金城攝）

許益彰說，針灸治療上會按照頭痛位置所經過的經絡來選穴施針，不論哪一種頭痛，針灸治療都能讓疼痛獲得改善，尤其是頭頸區的肌筋膜有明顯緊繃或局部有壓痛點，更是有立竿見影的效果。因針灸具有鎮痛的作用，且可以放鬆過度緊繃的肌肉、減輕軟組織的張力，改善周圍的微循環，因此針灸擅長治療現代醫學分類中的緊縮性頭痛。

對於畏懼針刺治療的民眾，中醫也有非侵入性的治療手段，利用傷科手法、拔罐、熱敷、中藥薰洗及膏布外敷等方式來減緩疼痛。若頭痛程度較嚴重或病程已久、反覆發作的病人，視情況可加上中藥內服來加強療效。

許益彰說，睡眠充足、適當抒壓、坐姿正確、避免生活緊張和當3C低頭族都能有效地減緩頭痛症狀發生。

頭痛怎麼辦？台南柳營奇美醫院中醫師許益彰說，小小針也能立大功，針灸擅長治療現代醫學分類中的緊縮性頭痛。（記者楊金城攝）

坐姿正確、避免當3C低頭族，都能有效地減緩頭痛症狀發生。（記者楊金城攝）

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