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健康網》購物節不想買卻忍不住? 研究:購物會讓人上癮

2021/11/30 18:40

專家指出,購物不僅可以讓大腦釋放多巴胺,可能會讓人上癮,它甚至可以操縱整個社會對多巴胺的需求來源,使之與購物畫上等號;圖為情境照。(圖取自pexels)

〔健康頻道/綜合報導〕才送走「雙11」又迎來「黑五」,這些因為鼓勵消費而被「製造」出的節慶,你買的快樂嗎?還是在收到包裹後懊惱下個月又要吃土了呢?那麼你並不孤單。

據《CNN》報導,精神病學家安娜·蘭布克博士(Dr. Anna Lembke)指出,購物不僅可以讓大腦釋放多巴胺,可能會讓人上癮,它甚至可以操縱整個社會對多巴胺的需求來源,使之與購物畫上等號。

蘭布克將智慧型手機稱為現代皮下注射針,全天候提供數位多巴胺,當人們覺得自己屬於一個群體並與他們分享經驗或情感時,會釋放多巴胺,妨礙大腦做出理性決策,例如意識到自己負擔不起花掉的錢。

蘭布克指出,過度消費可能是由於人們試圖逃避環境造成的,而這個的解藥是「關注人際關係與實際體驗」。事實上,有許多人分享,他們正在繞過黑色星期五購物節,選擇與家人或朋友遠足、騎自行車或在家放鬆。

蘭布克表示,要戒掉從購物中獲取快樂,需要視對購物的上癮程度,最終,人們將會從比購物更好的方式來獲得快樂。

蘭布克提出,把消費主義與地球和我們的經濟之間的平衡,還有很多工作要做,但有一點很清楚:我們的人際關係、經歷和幸福,不需要在日曆上保留一天當作「購物節」。

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