醫師提醒，平時應正常飲水，不可憋尿；圖為情境照。（圖取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕最近這幾個月，C阿姨睡前總是覺得排尿不乾淨、一直有尿意，明明沒什麼煩心事卻睡不著覺，夜尿多次，每次卻只有一點點尿量；早上想出門運動，但光是想到要出門，就有壓力、慌張感，一直想上廁所；快走的時候，不但覺得腿腳僵硬，有時用力還不小心滲尿。中醫師表示，若頻尿、急尿，又夾帶「排尿疼痛、灼燒感」，甚至發燒、腹痛，就要小心是否有泌尿道感染或發炎的問題。

昌盛堂中醫診所中醫師薛博文透過臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文分享3種常見的泌尿道、膀胱問題：

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1、感染發炎

泌尿道若經常性反覆發炎，吃抗生素卻沒用，建議可以找中醫治療，經過辨證診斷後，處以育陰清熱，補血涼血的中藥處方，如：八正散、豬苓湯等，以及滑石、車前子等藥物，療效良好。

2、水液循環

年齡較長的長輩容易頻繁夜尿，或是平常沒有運動習慣，走路爬樓梯氣喘吁吁、易疲倦，甚至下肢水腫等，這樣的症狀可能來自於心血管、心腎循環的日夜差異變化。薛博文建議，這類患者在評估自己心血管負荷的前提下，白天要多運動以增強循環功能；並配合中醫處置，通常會使用補氣、溫陽、利水的處方，如：真武湯、五苓散等，以及茯苓、白朮等藥物。

3、焦慮敏感

與前兩者類型不同，C阿姨這類型的病患，通常沒有心血管疾病，規律運動，排尿也不痛不燒，但每次只要情緒越急燥焦慮，就越想上洗手間，像是出門前，重要行程間空檔的時候，就會頻尿、急尿，導致夜眠不安、淺眠易醒，服用抗生素等傳統治療泌尿道的藥物也不見改善，因此要先從「緩解焦慮」、「改善睡眠」的方向下手，中醫會以柴胡劑等藥方，疏肝理氣、滋陰清火。

最強組合「針藥並用」

薛博文說明，除了藥物治療，還可以透過針灸解除焦慮敏感及排尿問題，常達到立針見效的效果，接受的焦慮、失眠患者，針灸後大部份當晚就可以改善睡眠品質；焦慮緊張、全身緊繃的患者，在針灸治療的當下，甚至就可以明顯舒緩、放鬆，在治療床上睡著的患者也很常見。許多時候，在藥物力有未逮或療效未達預期的狀況，用「針藥並用」的方法，可以發揮綜效，突破單用藥物治療的療效瓶頸。

薛博文提醒民眾，平時應正常飲水，不可憋尿；養成運動習慣，推薦快走或慢跑；放鬆情緒，保持規律作息，若能把握以上原則，就能強化身體循環，身心壓力也能得到紓解。

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