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健康網》你的舌頭擺對了嗎？ 放錯位置小心臉型變
正確的舌頭位置應該會貼齊口腔上顎，如果舌頭位置不對，而是在下顎的話，會不自覺使用口呼吸，久了就可能影響牙齒排列和臉型；圖為情境照。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕在自然的情況下，你的舌頭是平貼著上顎，還是在下顎呢？其實舌頭的位置也會影響臉型喔！
艾康牙醫齒顎矯正專科醫師林泰興指出，正確的舌頭位置應該會貼齊口腔上顎，如果舌頭位置不對，而是在下顎的話，這時會不自覺使用口呼吸的方式，久了就可能影響牙齒排列和臉型，導致下巴後縮、牙齒排列不整齊等情況。
林泰興表示，看到這裡，大家是不是默默開始在意起舌頭的位置（有乖乖在上面嗎還是在下面？）如果發現自己舌頭位置不對，也不用太擔心，慢慢矯正過來就好。像是之前網路上很流行的Mewing的舌頭運動 也是一種方式。這個舌頭運動是由英國牙醫師「Dr. Mew」發明的，做法是先保持嘴巴緊閉，用力把舌頭整片貼在上顎，用鼻子呼吸，每天維持4小時以上。
林泰興說，雖然這個運動是否真的像網路上說的那麼神，還可以消滅雙下巴、加強下顎線，達到整形的效果，還沒有科學根據。但可以確定的是，把舌頭放對位置、戒除口呼吸，的確比較不容易影響臉型唷！
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