秋冬好發心血管病 中醫教健康刮痧活絡氣血

台南市立安南醫院中醫師唐偉誠（左一）指刮痧能疏通活絡氣血，但要注意方法與禁忌。（記者王俊忠翻攝）

〔記者王俊忠／台南報導〕秋冬之際是心血管疾病好發季節，需要疏通活絡氣血，台南市立安南醫院中醫師唐偉誠指出，「刮痧」是坊間常見保健方式，是利用手指或光滑的硬器具如刮痧板、刮痧棒、瓷湯匙或牛角等，在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，以刺激體表經絡和經絡傳導作用，暢通阻塞氣血讓不適症狀減輕或消失，達到平衡陰陽、扶正祛邪、活血化瘀、退熱開竅等功效。

刮痧之前需先對病人做評估，若患者出現過於飢餓或飽脹感、疲勞緊張或酒醉等情況，暫時不宜刮痧。唐偉誠說，刮痧時必須用力均勻、節奏規律，避免用力過猛或不均，並隨時觀察病人反應，每部位刮痧以不超過10分鐘為宜，或是以局部發紅或稍微出痧為度，不應強求出痧、避免損傷皮膚。刮痧時須特別注意力道大小與各不同病人族群治療的時間長短，如小孩子、久病體虛、體弱老人、嚴重心臟及腦血管疾病患者，避免過度刺激造成症狀加劇或誘發其他併發症發生。

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唐偉誠表示，刮痧後應洗淨刮痧器具，病人可平臥休息片刻、注意保暖，休息環境要保持空氣流通，避免沖涼、直接迎風或立即勞動。休息期間飲用適量溫開水、促進體內新陳代謝。刮痧後1至2天內若出現部位疼痛屬正常反應，下次可再刮痧時間應在前次刮痧的痧點（紫紅斑點或斑塊）消失後，或是在前次刮痧間隔3至5天後才可再次進行，建議可根據病情需要求診中醫師配合中藥或針灸治療。

唐偉誠特別提醒在人體孔洞或脆弱部位禁止刮痧，如眼睛、鼻孔、口唇、舌體、耳道口、乳頭、肚臍等處。若老年人或長期使用類固醇等因素導致皮膚較薄，或罹患傳染性皮膚病、皮膚出現癤腫或有潰瘍、瘡瘍、燙傷傷口，此類皮膚患處禁止刮痧。

此外，如皮膚平常易出現瘀青或出血後不易止血，或已確診罹患糖尿病與血液疾病如嚴重貧血、白血病、血小板低下，或有出現全身浮腫、不明原因出現腫塊、急性扭傷或骨折等患處，及婦女行經或妊娠時的腹部與腰骶部位都禁止刮痧。中醫師強調，刮痧療法雖簡便易行，能舒緩身體不適，但須注意上述刮痧的觀察重點，才能有效保健又不致延誤就醫時機。

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