不管使用哪種減重法減重，「不要復胖」都是比減重還要大的挑戰。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出，一旦體重下降，全身生理的變化都會傾向於復胖，像飽足感下降、饑餓感增加、靜息代謝率下降，這些生理變化讓你更饑餓，導致好不容易瘦下來的體重回到原點。

體內雌激素濃度較高，形成子宮肌瘤的可能性也較高，那吃含雌激素之避孕藥，子宮肌瘤會變大嗎？對此，婦產科醫師仇思源在臉書粉專「婦產科醫師Dr. Chou 仇思源的醫療服務站」發文解答，一般不會，避孕藥中的黃體素，甚至有助抑制肌瘤生長。根據衛福部健保署資料顯示，臨床上約4分之一女性發現有子宮肌瘤；所幸，子

下星期二（22日）為農曆七夕情人節，很多夫妻或情侶會想要盡情享受兩人之間的親密關係，又沒準備迎接新生命，台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩提醒，這時就要做好避孕措施，男性可以做的避孕措施有：避孕針、保險套、結紮手術。戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護

女性肥胖與不孕有關，如果透過手術減重，術後多久可以懷孕？對此，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，減重代謝手術會讓體內激素、營養素劇烈變化，建議術後1年再懷孕，對母子都較為安全穩妥。陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」及個人網站發文，通常男生瘦下來，只要精蟲數量、活動力恢復

垃圾食物對人體的害處，還包括「食物成癮」！湞媄診所院長王姿允指出，這些會上癮的垃圾食物，會讓人越吃越停不下來，「食物成癮」不但確實存在，而且需要治療，因為常常是造成肥胖最重要的原因。王姿允在臉書粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」分享，「食物成癮」（food addiction）是1956年以來已出現

沒亂吃也變胖？可能是「壓力胖」上身。中醫師表示，現代人工作壓力大，恐干擾體內的內分泌運作，影響減重效果，讓脂肪容易囤積，且食慾上升，進而造成「壓力胖」。九如中醫診所副院長許淳彰在臉書專頁「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文指出，現代生活的忙碌緊湊，許多人心裡承受許多壓力，但壓力會讓身體容易囤積脂肪，影

減肥需要恆心與毅力，不禁令人幻想「如果能躺著減肥該有多好？」據《CNN》報導一項研究指出，充足睡眠每天就會少攝取270到500卡，並將吃進的卡路里轉化為3年內減掉的重量約為12公斤（26磅）。報導指出，該研究人員為芝加哥大學睡眠研究中心主任 Esra Tasali，他表示，這項研究是針對睡眠時間少於

日前臉書在美國引發一系列爭議，包含影響心理健康。有民眾發現自己的生活受到臉書的負面影響，想停用臉書卻仍然習慣性的一直「往下滑」，甚至已經停用，過兩三天又會發文「我回來了」！據外媒《CNN》報導指出，心理專家表示，人們一直使用臉書是受大腦激素影響，要完全離開臉書，至少需要1個月，但多數人無法忍耐。