沈莉馨／核稿編輯在日常保養時，許多人皆會疑惑，到底是要先擦藥膏還是先擦乳液，才有助於吸收呢？食藥署強調，藥膏與乳液的先後順序取決於治療的目的，以及藥物、保養品的特性，原則上先擦越親水性的成分，再擦越親油性的成分。食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文說明，不管藥物或皮膚保養品都有分為親水性（wate

葉立斌／核稿編輯尾牙剛過，春節又要大吃大喝了！營養師蔡宜方在臉書專頁「宜方營養師 健康・輕談」發文分享，在聚餐前常看到有人拿出「神奇小藥丸」，先吞下肚才放心的大快朵頤，不過常見的「阻斷」成分，包含白腎豆、山苦瓜、甲殼素、仙人掌、藤黃果、山茶花，得先搞清楚怎麼吃，不同成分有不同功效，要是吃錯了可是一點

有便秘困擾的朋友，可能都有吃過咖啡色的緩解便秘藥丸。食藥署說明，當中的主要成分其實是來自番瀉葉的番瀉苷（Senna glycosides）A、B，對於治療便秘的效果不錯，但長期使用恐產生依賴性，甚至導致黑腸症的發生。建議民眾如果發現購買的保健食品，排便或代謝效果不錯，應保持懷疑心態，裡面可能添加番瀉

「魔芋爽」成為小學生間最夯零食，不僅超商通路買得到，甚至連美式賣場也整箱販售，但近來部分國小則以添加物太多恐影響健康為由，禁止學生食用；另有教師上FB談到自己意外發現。蘆洲愛林診所醫師林智葳表示，禁止食用只會讓這類違禁品更具吸引力，建議可教導孩子養成吃東西前看成分的習慣，讓孩子知道哪些成份是可以放心

保養產品百百種，但您知道要怎麼挑選嗎？桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒｜桃園雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享，雖然多數人會依想要的效果，而注重不同成分。但不論是要選用何種商品，只要優先選擇無香、成分單純，並避免使用過多產品。此外，勿頻繁使用酸類產品，建議油肌每週

相信有許多民眾都有點眼藥水的經驗，若直接點在眼球上的你要注意了！對此，彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲表示，最近幫學生上課時，發現許多人都有錯誤觀念，眼藥水千萬別滴在眼球上，可能刺激角膜誘發眨眼反射，導致眼藥水流失，且有些藥水的成分較刺激，甚至會對眼睛造成傷害，應點在「眼瞼窩」裡。

眼睛覺得疲勞乾澀，不少人習慣點眼藥水，但也擔心常點眼藥水會導致乾眼症？諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示，是否會導致乾眼症，關鍵在眼藥水的「成分」，部分防腐劑會傷及角膜，造成角膜表皮細胞損害，甚至發炎，經常發炎就有可能造成乾眼症。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生｜林宜鴻眼科醫師」發文指出，最常見的眼藥水防腐

許多人擁有敏感性牙齒的民眾，在購買牙膏時，會選用市面上標註敏感性牙膏的產品，但敏感性牙膏真的有效嗎？對此，食藥署提到，目前市面上可分為2種常見成分，其中硝酸鉀和氯化鉀可提高鉀離子濃度，避免外界刺激；草酸鉀等物質成分，則可封閉牙本質小管，來減少外界的物理刺激。

相信大家都有瘀青的經驗，不少人在瘀青時會去藥局買瘀青藥膏，那到底瘀青藥膏裡含有什麼成分呢？食藥署表示，常見用於瘀青藥膏的成分包含：Mucopolysaccharide polysulphate（MPS）及escin，主要治療原理都是改善血液的循環、凝血功能以及抗發炎。若是外力導致的瘀青，第一時間記得

現代人壓力大，失眠問題困擾許多人，除了透過飲食、藥物改善，許多人也會選擇含有GABA的保健食品。藥師廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」發文分享4大挑選GABA的原則，包含確認含量的明確標示、選擇具有功效專利的萃取來源、搭配多種複方成分、檢驗報告提供保障等。

炎炎夏日民眾常汗如雨下，不少愛美女性會使用止汗制臭劑抑制出汗。台北市衛生局今天公布止汗制臭化粧品抽驗結果，雖然成分未超過限量標準，但有3件標示檢查不合格。衛生局也提醒民眾做好查產品、看標示、避傷口、乾爽用、限局部、不過度「止汗6對策」。衛生局此次抽驗10件市售止汗制臭劑，均檢驗出止汗制臭劑成分，且含

米粉不管單煮或加入火鍋都挺常見，但米粉到底有沒有米？農糧署表示，想購買米香濃郁的米粉，除了觀察品名，看標示的含米量最準確，舉例來說，品名標示為純米粉（絲）或米粉（絲），代表以100％的秈米（在來米）為原料，若米含量50％以上為調合米粉；未達50％則僅能標示為炊粉或水粉。

燙傷經驗幾乎人人都有，多數人以自行照護為主，針對外用燙傷藥膏怎選用？食藥署表示，外用的燙傷藥膏以抗菌成份為主，來預防傷口感染。常見的4大燙傷藥膏成分，包含：磺胺嘧啶銀、添加三溴苯二甲酸鉍的凡士林紗布、醋酸磺胺米隆及洛赫西定。食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文指出，一級燒燙傷因表皮完整，尚不需使用

受疫情影響，網路購物「宅經濟」當道，不僅食物、3C用品，化粧品也是，惟南投縣衛生局日前接獲檢舉，有化粧品網拍賣家改變包裝標示，移除廠商QR-code資訊，經查違反「化粧品衛生安全管理法」，開罰1萬元，衛生局提醒，購買化粧品應認清製造來源及標示，切勿選購誇大不實的廣告產品，以免花錢又傷身。

在家若想自製1杯蜂蜜水就需要先準備好蜂蜜，但市面上到底哪些產品是純蜂蜜，又或是含有糖漿？食藥署表示，已於今年5月11日公告訂定「包裝蜂蜜及其糖漿類產品標示規定」，蜂蜜及其糖漿類產品，品名標示都有規範，民眾選購前可多注意包裝資訊。食藥署表示，蜂蜜及其糖漿類產品，應依其所含蜂蜜量多寡標示產品品名。只有僅

食品藥物管理署今天公布藥品回收警訊，許多醫療院所使用的消毒液「克菌寧潔淨液0.5％」主成分不足，共有500桶（每桶4公升）須在7月20日前完成回收作業。寶齡富錦生技公司生產的「克菌寧潔淨液0.5％」主要用於一般外用消毒劑，可當作初步傷口處理。食藥署表示，廠商主動通報案內批號於進行持續性安定性試驗時發

不少愛美女性喜歡用指甲油彩繪自己的指甲，但是在美麗的色彩下，食藥署指出，使用指甲油時，需特別注意產品成分標示、使用的環境，並要定期卸除，避免指甲病變。指甲油四大成分 各有其功能食藥署表示，一般而言，指甲油中常添加皮膜形成劑、増塑劑、溶劑、著色劑等成分。最常見的皮膜形成劑是硝化纖維素（Nitrocel

季節轉換，氣溫起伏不定，有些人會喜歡使用「溫熱感」的洗面乳，洗起來暖暖的很舒服，感覺好像毛孔都打開了，似乎洗得也較乾淨。但食藥署指出，洗起來有溫熱感與成份有關，但短時間無法打開毛孔加強清潔。食藥署在臉書粉絲專頁「TFDA 化粧品安全使用」發文表示，有「溫熱感」的商品是因為添加了甘油（Glycerin

你是否有注意過，牙膏的管身下方幾乎都有一小塊色條？不少人以為牙膏底部色條如果是綠色的，代表是純天然成分；藍色是天然加上藥物成分；紅色是天然加上化學成分；黑色是純化學成分，對此，食藥署出面闢謠，色條與牙膏成分無關。食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」發文表示，牙膏管底的顏色條主要是為了方便業者

沙拉、燕麥棒、果汁、零脂肪沙拉醬、全麥穀片、冷凍優格，選擇這6種食品並不代表你吃下的就是高纖維低熱量的「健康」，還是必須仔細閱讀食品包裝後的成份表，才不會不小心吃下過多的熱量與糖份。《Best Health Magazine》報導，有些「健康」食品其實比你想像中還含有更高的熱量與糖份。市售的沙拉加入