羅碧／核稿編輯許多人會在天冷時泡澡保暖，那泡藥浴會傷身或皮膚發炎嗎？中醫師王大元表示，藥浴其實與三伏貼一樣，也含有部分輕微刺激的處方，因此浸泡過久可能會造成皮膚瘙癢紅腫、皮疹水泡，嚴重甚至潰爛感染，建議浸泡時間不要超過半小時，更不要使用來路不明的草藥，讓身體暖起來！

沈莉馨／核稿編輯年節期間免不了闔家聚餐、熬夜打麻將，在開心之餘，也別忘了做好保養及預防，以防「過年病」上身！民權馬光中醫診所醫師朱卉平指出，過年常見腸胃不適，可以按摩足三里穴、內關穴及暖胃按摩來減緩症狀。至於預防流感，可以按摩合谷穴、列缺穴及迎香穴，除了緩解症狀不適之外，還可增加免疫力。

沈莉馨／核稿編輯今（22）日為冬至，是24節氣中白晝最短天氣最寒冷的日子，育群中醫診所院長林名育建議，此時節可服用黑芝麻、核桃等，都是適合冬至暖暖養生的食材；由蓮子、芡實、茯苓、山藥組成的四神湯，性味平和，適合全家大小一起食用；而產後、病後身體虛弱或寒性體質者，可以十全大補方搭配應景的菇類食材煮湯，

每次季節轉變就瘋狂過敏？翰醫堂指出，研究發現新鮮天然食物，蔬菜、水果、適當的蛋白質等對敏感性體質都有幫助，如富含抗氧化食物，像藍莓、胡蘿蔔、波菜等，可有效減緩過敏帶來的不適感，而富含Omega-3脂肪酸食物，像鮭魚、鯖魚、芝麻、亞麻籽、核桃，可以幫助免疫系統調節，減輕過敏原進入體內的機會。

早上起床總是不停的打噴嚏、擤鼻涕，鼻塞痛苦到需要張嘴呼吸嗎？東港馬光中醫診所醫師何立珽指出，中醫治療鼻過敏，會依體質佐以驅散外邪的藥物予以治療，患者也可透過三伏貼與三九貼來改善體質，至於平日保養，可以按摩迎香穴，或掌心搓熱後，單掌在上背部順時針畫圓，按摩定喘、肺俞、風門等穴道，以提升、收斂正氣。

有氣喘、過敏體質的人，或許會在夏天考慮貼三伏貼來改善，但幸福翰醫堂中醫師陳信宏提醒，可不是貼完後就沒事，若吃生涼瓜果、吹風低溫，恐怕是白貼了！並提醒，貼完三伏貼後最好要清淡飲食、吃「苦」補水。陳信宏在臉書專頁「阿信中醫師．陳信宏」與個人網站表示，三伏貼是透過三伏天期間，利用大自然的陽清之氣，與藥物的

夏季高溫，正是中醫理論「冬病夏治」的好時機，許多電商在網路販售三伏貼相關產品，光田綜合醫院中醫部醫師王敦正提醒民眾，三伏貼屬於直接貼敷於皮膚的治療方式，仍需透過醫師診斷確認，才能進行正確敷貼。王敦正表示，三伏貼是由白芥子、細辛、乾薑等藥材所製成的藥餅，再敷貼於上背部的大椎、風門、膈俞、膏肓、肺俞等穴

為什麼三伏貼、三九貼需要連續貼3年？對此，六福堂中醫診所在臉書粉專發文說明，天灸是中藥外治法統稱。改善寒氣進入人體，所誘發的免疫壓制症狀，如過敏、氣喘。而關鍵因素就是節氣，因寒氣根深柢固，敷貼一年僅能改善反應，難優化根本。●三伏天灸，夏治為「攻」：把握「最炎熱」的三伏天為外援，以溫陽活絡的藥性為內應

炎夏天氣濕熱，容易引起過敏等不適症狀。羅明江中醫診所院長羅明江表示，近期又到中醫「三伏貼」治療時期，有過敏、氣喘、經常感冒、月經疼痛、手足冰冷、風濕關節痛、虛寒體質等民眾，可利用初伏7月19至24日、中伏7月29至8月2日、末伏8月8至12日等3時間來施行貼藥灸療，有助提升免疫力，降低過敏發生。

甫過夏至，天氣逐漸炎熱，正是「三伏貼」治療過敏性疾病的適宜時機，為「冬病夏治」的預防醫學概念。根據古籍記載，三伏貼能有效治療哮喘疾病，現代醫學實證也指出其能應用在氣喘、過敏性鼻炎、皮膚過敏等疾病。部分研究表示，在過敏性鼻炎的療效可能優於西藥，更能提升病人的生活品質，降低就診次數。

今天是小暑，正式進入夏季氣候型態，是炎熱、晴朗且少雨。以中醫觀點來看，在陽氣亢盛之時，冬季好發的呼吸道過敏性疾病，如氣喘、過敏性鼻炎等，正適合利用三伏貼以藥物引導天然的暑熱之氣，改善病人體質陽氣較為不足的情況，達到「冬病夏治」的效果。衛生福利部基隆醫院中醫科醫師陳致舜指出，三伏貼處方是「白芥子1兩、

7月起天氣越來越熱，許多民眾會利用這一年中最炙熱的季節做三伏貼治療。中醫師指出，三伏貼對過敏性疾病、免疫和腸胃道問題，以及婦科疾病都有不錯的改善效果。今年的三伏天是7月11日、7月21日、8月10日，「用最熱的3天來治療」。中醫師公會全聯會昨天舉行記者會，台北慈濟醫院中醫部醫師林亞萱表示，三伏貼是利

七月起天氣越來越熱，許多民眾會利用這一年中最炙熱的季節做三伏貼治療，中醫指出，三伏貼對過敏性疾病、免疫和腸胃道問題，以及婦科疾病都有不錯的改善效果。今年的三伏天為為7月11日、7月21日、8月10日，用最熱三天來治療。中醫師公會全聯會今天舉行記者會指出，三伏貼是利用一年之中最炙熱的氣候，此時人體陽氣

7歲林姓女童有過敏性鼻炎及氣喘病史，早上起床時常會不停打噴嚏、流鼻水及鼻塞，天冷時或運動，容易有胸悶、早晚咳嗽等氣喘症狀，長期以氣喘藥控制，經中醫師診斷並開立三伏貼敷及內服中藥調理後，天冷及下雨時打噴嚏、流鼻水症狀明顯緩解，睡眠品質及學習效率也獲得改善。

台南市1名7歲女童有過敏性鼻炎及氣喘病史，早上起床常噴嚏不止、流鼻水及鼻塞，碰上天氣轉冷或運動，易發胸悶、早晚咳嗽等氣喘症狀，長期以氣喘藥控制，女童母親得知中醫三伏貼可以改善過敏體質後，帶她到奇美醫院中醫部求診，經醫師診斷並開立三伏貼敷及內服中藥調理後，以往每逢天冷及下雨時的打噴嚏、流鼻水症狀明顯緩

三九貼屬於外治法，透過中藥製成的藥餅，敷貼在體表穴位，達到通經、散寒目的。台中慈濟醫院中醫婦科醫師王嘉涵指出，三九貼可減緩孕齡女性經痛、四肢冰冷及幫助備孕，也可緩解熟齡女性消化不良、漏尿症狀及失眠問題。減緩經痛、幫助備孕王嘉涵在臉書粉專「中醫婦科王嘉涵醫師」發文表示，三九貼不只治療過敏，也常適用於陽

35歲林小姐有氣喘病史，確診武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）解隔離後仍感到身體有許多不適，拖延了幾週還是不見好轉，求診台南市立醫院中醫師劉家蓁，經給予中藥與三伏貼治療1個月後，症狀有大幅改善。林小姐確診武肺後持續胸悶、呼吸費力，連爬1層樓梯都感到會喘，咳嗽也未見好轉，吹風一久會誘發且加重

反覆發作好崩潰，欣華安中醫診所副院長艾莉絲醫師表示，過敏是種體質，體質沒有改變，只會出現各種不同疾病，如鼻子過敏、皮膚過敏、氣喘、腸道過敏綜合症、異位性皮膚炎等問題，因此她建議用三伏貼的方式治療，如民眾擔心留下印子，可塗抹維生素E、C及吃中藥調整體質，改善黑色素沉澱。

6歲的安安從小就有過敏性鼻炎，早上起床就開始打噴嚏、流鼻水，換季時症狀更加嚴重，影響睡眠品質及生活作息，西醫的口服藥及鼻噴劑效果不佳，媽媽帶著安安到新北市立土城醫院中醫科就診，經中醫師劉泰然評估後，連續3年夏季接受三伏貼治療後，流鼻水、鼻子癢、鼻塞等相關症狀皆有緩解，也不用像以前常常因為過敏問題跑醫

衛生福利部基隆醫院中醫科醫師簡士傑表示，三伏貼療法就是1種超前部署的概念，達到冬病夏治、事半功倍的效果；三伏貼主要用於調理民眾過敏體質、預防反覆性的感冒。每年國曆7月中旬至8月中旬前後的三伏天適合調理，明天是初伏，有需要的民眾記得把握調理時機。