晴時多雲

  • 2021-04-01 20:54 健康網》小孩便秘「嗯嗯」會流血? 醫師教預防之道

    嬰兒或孩童因便秘導致肛裂或血便,在診所是很常見的主訴。許多家長疑問,「排便完畢擦屁股時,衛生紙上還有血,是不是便秘了?還是腸子有問題?」對此,醫師表示,9成以上的便秘為功能性便秘,只有不到一成是真的有器質上的障礙;此外,平時養成多補充水分、纖維質、運動、良好的排便習慣,就能預防便秘找上門。

  • 2020-07-01 05:30 日常採「得舒飲食」 有助穩定血壓

    營養門診近來遇到多名腦中風患者尋求諮詢,他們都有一共通點,就是有高血壓病史,在防疫期間未定期回診或自行停藥,導致血壓高而腦中風就醫。幸運的是,他們都是輕症,透過藥物及營養改善即康復,建議可採得舒飲食穩定血壓。19歲以上國人膳食營養素每日參考攝取量應達1000毫克的鈣質才足夠,鈣質含量較高的食材:牛奶

  • 2020-06-16 12:17 端午食「五子」 竹縣社區營養中心教作高纖五子粽

    端午佳節將至,華人傳統有端午食「五子」(粽子、茄子、豆子、李子、桃子)的習俗,新竹縣社區營養推廣中心表示,長者食用五子有象徵健康長壽之意,特別在新豐鄉瑞興社區,實作「客家風味紫米燕麥粽」DIY教學,希望大家在享受應景粽子時,美味又健康!新竹縣長楊文科表示,全縣65歲以上長者約7萬多人(佔總人口12.

  • 2020-04-22 05:30 召返官兵未知會地方 14縣市忙消毒

    海軍敦睦艦隊4月18日首先爆發三名官兵確診,引發群聚感染危機。據記者取得資訊,國防部18日緊急召返敦睦艦隊官兵送至檢疫所隔離,集結地點共19處,遍及全台14縣市,其中包括10所國中小及高中,甚至有不特定人潮聚集的基隆市八堵火車站,共召回705人,各縣市近日忙著消毒。

  • 2019-08-17 05:30 竹筍未煮熟 當心氰酸中毒

    夏天是竹筍的產季,但日前卻有報導稱有民眾吃了竹筍後,出現過敏及呼吸不順現象,原來是竹筍烹煮的時間不夠久,吃到含有毒性的氰酸,造成民眾呼吸短促;營養師提醒,未成熟的竹筍含有氰酸,料理竹筍時,最好選擇成熟的筍子,且一定要煮熟才能食用,以降低氰化物毒性,就不用怕中毒。

  • 2019-04-16 06:00 高血壓拒鹽猛喝水 婦人水中毒昏倒

    不吃鹹、只喝水,小心中毒!65歲江姓婦人患有高血壓,多年來三餐都不加鹽、鹹烹調飲食,也曾聽廣播不吃水果就不會得糖尿病及需多喝水等資訊,每天喝水2000CC以上,未料日前騎車出門買菜時突然四肢無力而昏倒,路人將她送醫急診。員生醫院醫生表示,降血壓藥物中有利尿劑,江婦長期缺乏攝取食鹽,導致血鈉、鉀不均衡

  • 2019-04-15 16:13 高血壓患者不吃鹹只喝水 6旬婦水中毒昏倒

    65歲江姓婦人患有高血壓,多年來三餐都不加鹽、鹹烹調飲食,也曾聽廣播不吃水果就不會得糖尿病及多喝水等資訊,每天喝水2000cc以上,未料日前早起騎車出門買菜等紅燈時突然四肢無力而昏倒,路人將她送往醫院急診。員生醫院醫生表示,降血壓藥物中有利尿劑,江婦長期缺乏攝取食鹽,導致血鈉、鉀不均衡,引發水中毒現

  • 2018-08-23 06:00 奇異果吃太多 高血鉀症險喪命

    74歲的陳老先生是慢性腎臟病患,日前他收到朋友贈送一大箱奇異果後,擔心放太久會腐壞,一天吃好幾顆,但因奇異果為高鉀水果,以致他的身體無法負荷,引發高血鉀症,差點喪命,還好送醫緊急洗腎治療後,才脫離險境。慢性腎臟病患 身體難負荷陳老先生患有糖尿病、高血壓及慢性腎臟病多年,有定時回診及服藥治療。日前他因

  • 2018-08-22 11:51 醫病》奇異果吃太多 慢性腎病患險喪命

    苗栗縣74歲陳姓男子,近日收到朋友贈送一大箱奇異果,他擔心放太久會腐壞,一天吃好幾顆,但因奇異果為高鉀水果,使得有慢性腎臟病的陳男身體無法負荷,引發高血鉀症,經送醫急診,緊急洗腎治療後,才脫離險境。大千綜合醫院腎臟內科醫師許哲維表示,鉀離子是人體重要的礦物質之一,與鎂、鈉、鈣離子一同促進神經活動與肌

  • 2018-07-10 06:00 《謠言終結站》西瓜、桃子一起吃恐致命? 健教老師吃給你看:沒事!

    夏天是西瓜、水蜜桃等水果的產季,但是每隔一陣子網路上就會流傳「桃子和西瓜一起服用,會馬上喪命」的訊息,不過,中醫師和營養師都說「不會喪命」,更有老師同時吃西瓜和桃子,破除網路謠言。食藥署:謠言!沒有根據「桃子和西瓜不能一起吃」的網路謠言最早是從中國傳出,訊息中更指稱「有學生因一起吃而中毒,醫生說,桃

  • 2018-07-10 00:30 保健》西瓜和桃子一起吃安啦! 但這兩種人淺嘗就好…

    西瓜清涼,桃子香甜,又有人熱心分享網路謠言「西瓜和桃子一起吃會中毒」,中醫師和營養師都說「不會喪命」,惟中醫師提醒西瓜寒性高,胃氣虛者吃桃子不易消化,寒性體質者不宜多吃;營養師則說,西瓜升糖指數高,桃子是高鉀水果,糖尿病和腎臟病患者都只能淺嘗即止。

  • 2018-06-24 06:00 忽略蔬果GI值 糖尿病患血糖忽高忽低

    上個月在門診遇到一個老先生,他說:「為什麼明明沒有再喝飲料和吃零食了,也有按時服藥,但血糖還是常常忽高忽低、很難控制?」血糖忽高忽低很可能是因為糖尿病又惡化了,如果進一步詢問就會發現有一部分的患者沒有發現飲食上的迷思。其中最常見的錯誤認知之一是「多吃蔬果有益健康」,這個說法對大多數人來說,都算正確,

  • 2018-04-27 06:00 少喝水又憋尿 間質性膀胱炎上身

    55歲某企業老闆娘C女因工作忙碌而少喝水,也常憋尿,3年來一直為漲尿時,會陰部上方的恥骨疼痛、頻尿所苦,連晚上睡覺也頻頻因夜尿而睡不好。她以為是泌尿道感染,但吃藥後,症狀沒有改善。直到安南醫院泌尿科主治醫師許齡內診斷出她罹患間質性膀胱炎,施以膀胱內玻尿酸灌注與注射肉毒桿菌毒素A,症狀才大幅改善。

  • 2018-04-26 16:12 醫病》忙碌少喝水未解尿 這種膀胱炎上身!

    55歲企業老闆娘C女,工作忙時不僅少喝水、也沒時間上廁所,3年來每逢漲尿時會陰部上方恥骨疼痛、頻尿,連晚上睡覺也頻夜尿,起初以為泌尿道感染、吃藥都無效,後來尋求市立安南醫院泌尿科醫師診斷是罹患間質性膀胱炎,施以膀胱內玻尿酸灌注與肉毒桿菌毒素A注射,症狀才大幅改善。

  • 2017-09-14 06:00 《血糖波動大 心情易高低起伏》 吃低GI食物 保持好心情

    現代人生活壓力大,有時難免心情大起大落,影響工作效率或人際關係,造成困擾。營養師表示,一個人的情緒變化與血糖有關係,因此「吃」對食物,避免血糖劇烈波動很重要,選擇「低GI」值的食物(Glycemic Index,升糖指數),有助於血糖保持穩定,降低負面情緒,就能時時保持好心情!

  • 2017-06-26 17:39 醫病》甜度高≠血糖高 糖尿病患也能健康吃水果

    中華民國糖尿病衛教學會今年6月利用網路問卷的方式,調查大眾對水果甜度與血糖高低認知,共計219份樣本,結果發現,約6成民眾是用含糖量、甜度來判斷水果的升糖影響,並且超過7成的糖尿病友會以甜度作為評估水果影響血糖的依據,但水果甜度高低不等於影響血糖高低,呼籲打破迷思!

  • 2017-03-14 06:00 母乳寶寶 不易挑食

    母乳有助養成孩子不挑食習慣!董氏基金會昨天引述國外研究指出,自幼兒時期吸收母乳的寶寶,未來明顯比喝配方奶寶寶的飲食型態更健康,呼籲養成孩子未來不挑食,就要從寶寶零歲及早開始。根據一項英國研究調查3217位59到73歲的長青族飲食習慣,發現在嬰幼兒時期只喝母乳的人,日後不但攝取較多蔬果、全穀和魚類,還

  • 2017-03-13 12:32 醫訊》小孩不挑食 研究:母乳有幫助

    母乳有助養成孩子不挑食習慣!董氏基金會今天引述國外多項研究指出,自幼兒時期吸收母乳的寶寶,明顯比喝配方奶的寶寶日後飲食型態更健康,呼籲養成孩子未來不挑食,就要從寶寶零歲起開始。英國一項研究調查3217位59到73歲的長青族飲食習慣,發現在嬰幼兒時期只喝母乳的人,日後攝取較多蔬果、全穀和魚類,且比較少

  • 2016-12-04 06:00 《健康聚寶盆》老人家跌倒骨折 才知「骨鬆」悄上身

    圖‧70歲的桃子阿嬤從年輕時就不喜歡戶外活動,只靠節食控制體重,且長期以來無論晴雨總是包得密不透風,只露出一雙水汪汪的眼睛,怕曬黑。直到日前她抱孫子不慎滑倒骨折,才知道素有「沉默殺手」之稱的骨質疏鬆症已悄悄找上她。配合飲食運動 及早存骨本桃子阿嬤的狀況不是特例,骨質疏鬆症的病人在外觀上難以察覺,往往

  • 2016-09-13 12:08 掌握中秋節飲食三大法則 這樣吃就對了!

    今年中秋節有四天連續假期,民眾如果開懷大吃大喝,恐怕過完節體重增加好幾公斤,雙和醫院營養室組長莊世玟提醒民眾,只要記得中秋飲食三大法則,「用飯換月餅」、「四少一多烤肉法」、「水果大一半,小一個」,就可以快樂安心的歡渡中秋團圓佳節,又不用擔心影響健康。