晴時多雲

  • 2021-05-06 05:30 貧血公主臉蒼白 想當粉紅佳人快補鐵

    「哇,你的皮膚好白啊!」如果常常聽到這句話,除了開心自己膚質好之外,可以評估看看是否有貧血缺鐵的情況。台灣人普遍鐵攝取不足,約有5成女性有潛在性貧血的問題,身體貧血缺鐵時容易有疲倦、臉色蒼白、掉髮、活動力低的情況,可以調整飲食來改善貧血問題。

  • 2021-04-27 05:30 胃酸逆流 中醫針藥可改善

    40歲張小姐,是科技業高階主管,常常只喝杯咖啡就開始忙碌的一天。最近她發現喉嚨卡卡的,需要清喉嚨才會改善,講話聲音有點沙啞,胸口容易悶悶的,甚至還會有喘不過氣的感覺。經過一連串檢查,張小姐被確診是胃食道逆流合併咽喉逆流。在台灣,大約每4位民眾就有1人正受到胃酸逆流的困擾。當胃酸逆流到食道,稱為胃食道

  • 2021-04-07 06:24 健康網》喝茶能減肥嗎? 營養師:先做到兩件事

    想要控制體重,卻又不想讓飲食變的單調,許多人會選擇在飲食中加入茶類,且市售茶類也常和「不易形成體脂肪」直接連結,甚至帶有健康食品小綠人的標示也讓人更加安心。對此,營養師提醒,茶確實能幫助減重,但前提還是要控制飲食和保持適當運動習慣。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文提

  • 2021-04-05 05:30 咖啡、綠茶可防中風早逝 醫師:高風險者仍應服藥

    咖啡與綠茶是現代人喜愛的飲品,還能提神,近期甚至有研究指出,喝無糖、無奶咖啡與綠茶,可降低心臟疾病與中風早逝風險;但衛福部南投醫院也提醒指出,曾罹患心肌梗塞的患者,以及心血管、腦血管疾病患者,仍應定期服藥、追蹤,才能降低復發與死亡率。南投醫院表示,根據今年2月發表於美國的「中風(Strock)」期刊

  • 2021-04-04 18:58 無糖咖啡、綠茶可降低中風? 醫:高風險者仍應追蹤

    咖啡與綠茶是現代人喜愛的飲品,還能提神深受歡迎,近期也有研究指出,喝無糖、無奶咖啡與綠茶,可降低心臟疾病與中風早逝風險,對此,衛福部南投醫院指出,曾罹患心肌梗塞的患者,以及心血管、腦血管疾病患者,仍應定期服藥、追蹤,才能降低復發與死亡率。南投醫院表示,根據今年2月發表於美國的「中風(Strock)」

  • 2021-03-30 06:38 歷史上的醫學》掉髮爛瘡還惡臭 歐洲人戴假髮竟是因為性病之王

    在沒發現「青黴素」的古代,染上性病之王-梅毒,就只能等著全身潰爛而亡。泌尿科醫師說,當時歐洲古人面對這種會掉髮禿頭、爛瘡惡臭的症狀,發展出戴假髮熱潮,甚至為了掩蓋腐爛臭味,還會弄出香香的假髮;時至今日,梅毒雖有藥醫,但還是有許多患者有危險性行為後卻不敢面對疾病,建議有任何不適症狀,請立刻就醫,以達早

  • 2021-02-03 16:50 迎立春常按穴道喝茶飲 中醫師讓您身心都舒暢

    今天是立春,象徵春天來臨!台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲及中藥師胡仁珍,建議民眾可透過按摩穴道,指出,春天季節特性是「風」,氣的運行主「升發」,建議配合季節氣候變化,中藥飲品「心怡飲」及早睡早起及注意穿著保暖等,配合季節調整作息等,讓身心都舒暢。

  • 2021-02-03 05:30 迎新春難免大吃大喝 茶飲+按摩 消脹解膩

    今天是農曆「立春」,「立春」意味著舊的一年即將過去,新的一年即將到來,此時家家戶戶團圓除舊佈新,準備迎接新年圍爐。圍爐過新年時,難免大吃大喝、零食甜點不離手,暴飲暴食後容易胃脹、肚子痛,加上常常宅在家裡打電動、追劇等,多吃少動之下,甚至過完年後就胖了好幾公斤。

  • 2021-02-02 15:35 三高族群過年怎麼吃? 胸腔病院提出春節飲食小叮嚀

    農曆春節將至,連續假期時,菜色澎湃的餐會免不了,對於三高族群而言,「怎麼吃」是門學問;衛生福利部胸腔病院祭出健康飲食的小叮嚀,提醒民眾如何健康過好年。胸腔病院營養師傅昭陽表示,健康飲食通則就是均衡攝取六大類食物,包含全穀雜糧、豆魚蛋肉、乳品、蔬菜、水果以及堅果種子等,並遵守(少油、少鹽、少糖與多青菜

  • 2021-01-24 05:30 更年期睡不好 睡前拉筋按穴泡泡腳

    張小姐,50歲,近日月經週期開始不規則,雖然沒有很明顯的潮熱、盜汗現象,但是睡眠品質明顯變不好,因此尋求中醫幫助,把脈之後,發現她的脈象弦細數,有陰虛的脈象,舌色紅有瘀斑,開予滋陰補腎水活血兼安神藥物後,症狀有明顯改善。中醫調理 作息運動要規律

  • 2021-01-16 12:25 健康網》生理期變黃臉婆? 營養師:這樣補鐵讓你水噹噹

    每個月「大姨媽」一來,很多女生就面無血色,再加上經痛、情緒低落等症狀,整個人瞬間變成黃臉婆,營養師黃曉彤教補鐵撇步,讓妳吃出好氣色!營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文指出,每個月月經報到,女孩們會大量流失鐵質,若月經量過多,再加上日常飲食鐵質攝取不足,其實很容易就會出現缺鐵性貧血的問題。當

  • 2021-01-15 05:30 媽咪吃對營養 哺乳免煩惱

    寶寶呱呱墜地之後,哺乳媽咪們不僅要充分休息,更要吃得正確來恢復元氣,才能有充足的母乳喔!由於媽咪的飲食會直接影響到泌乳量以及母乳的營養成分,因此哺乳期間更需要注意每天的營養攝取是否足夠。假若寶寶情緒較為躁動不安的話,建議媽咪們應避開含咖啡因的飲品。

  • 2020-12-27 09:11 健康網》牙齒出現不明黑線? 忽視恐釀成大禍

    刷牙是睡前、飯後常做的日常習慣,然而在刷牙時,是否有發覺自己牙齒的咬合面上有著刷不掉、摳不掉的細細黑線呢?醫師指出,這些黑線可能是色素沉澱,也可能是蛀牙前兆,並提醒大家牙齒沒有治癒能力,需多花時間觀察,若出現不適則須馬上就醫。悅庭牙醫診所院長曹皓崴在臉書粉絲專頁「打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師」發文指出

  • 2020-12-08 13:01 常作夢代表睡不好?醫師解惑:幫助處理日常累積壓力

    現代人生活步調緊湊,不僅睡前看電視、追劇容易犧牲睡眠時間,常作夢、淺眠也無法達到有效休息。衛生福利部八里療養院心身組醫師林勉璋表示,作夢能幫助處理日常累積的壓力,主要是大腦的海馬迴區域利用作夢化解煩惱及情緒。林勉璋表示,常有患者抱怨「一直作夢睡不好」,事實上,作夢就好比電腦在休眠下處理背景資料。根據

  • 2020-11-12 19:57 健康網》新的一天要健康 5項NG行為別再犯

    在起床後,以正確的方式開啟新的一天,可以降低壓力,使你更快樂,相反地,從錯誤的方式開始新的一天可能會使你的一天過的較為疲累,據健康網站《The Health Site》報導,以下幾個動作會是你起床時需要避免的:1.每天早上對鬧鐘按下賴床每天早晨按下貪睡按鈕來延遲起床時間,可能會使你感到精神渙散,更加

  • 2020-11-08 05:30 上樓喘吁吁 4居家運動改善肌少症

    63歲的陳阿姨私下被稱為「貴婦」,因平常總約朋友喝茶聊天、逛街買東西,卻沒有固定運動習慣。最近上下樓梯時發現,容易腿軟無力,原本可一鼓作氣爬完3層樓,現在需要中途休息一到兩次,也因為手愈來愈無力,血拼購物返家還要分次提上樓,自認體力大不如前,心情也受到影響。

  • 2020-11-07 16:01 醫療奉獻獎頒獎 賴清德讚揚偏鄉奉獻

    今立法院厚生會舉行第30屆醫療奉獻獎頒獎典禮,副總統賴清德、行政院長蘇貞昌、衛福部長陳時中與會頒獎,賴清德說這獎項並非是頒給醫術高明、病人最多、賺最多的醫師,而是表彰醫師奉獻的精神。賴清德任職立委期間,曾是立院厚生會的會長,出身醫界的賴清德說,自己曾經是醫界的一份子,但從歷屆得獎者中,自己就非常明白

  • 2020-07-29 14:36 16週戒掉40多年酒癮、抽菸及檳榔 楊世瑟勇奪「拿麼厲害」獎

    老家來自苗栗縣泰安鄉的台中市民楊世瑟先生,從當兵以來就一直有飲酒習慣,至今已64歲,去年参加了台中市衛生局的「飲酒困擾健康促進運動班」16週,終於戒掉40年以上的酒癮,成為該班的模範生,勇奪台中市政府頒發的「拿麼厲害」獎,嚇倒他的一群酒肉朋友!

  • 2020-06-03 09:19 健康網》多吃蘋果、莓果和喝茶 美研究:可降低阿茲海默症發生機率

    根據台灣失智症協會估算,我國65歲以上長者失智盛行率為4.62%,也就是說65歲以上的長者每12人即有1位失智者,不可不慎。近日美國最新研究傳來好消息,研究人員發現,長期食用富含類黃酮的食物(如莓果、蘋果和茶),可降低罹患阿茲海默症的風險。

  • 2020-04-03 05:30 點飲料祭4招 滿足心靈不胖身體

    工作時來杯飲料療癒辛勞,但又不想變胖,這時你會選擇什麼飲料呢?是有口感的加料飲、果汁還是奶茶呢?除了選擇不加糖、無糖,還有什麼方法可以減少負擔呢?鮮奶本身有甜味跟香氣,添加在任何茶類都很適合,不需額外添加糖,就可以讓飲品有甜味,又可補足國民營養中最缺乏的乳製品與鈣質,但市售飲料中,奶茶分為添加奶精與