晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

沒暖身就上場 啪一聲網球腿上身

2019/09/13 05:30

醫師檢查患者狀況。 (記者蘇金鳳翻攝)

記者蘇金鳳/台中報導

患者因打小白球導致腿部受傷。(記者蘇金鳳翻攝)

運動前務必暖身自保,以免發生運動傷害!

40出頭的「華哥」日前與客戶相約打小白球,沒有暖身運動,就快跑跳上開球台,突然聽到「啪」的一聲,痛到讓他倒地不起,小腿肚整個脹痛。

但他未立即就醫,還堅持打完全場,返家後,用草藥敷了1個星期,沒想到小腿發黑膨脹,「宛如煙燻火腿」,緊急就醫檢查,確診為「內側腓腸肌部分撕裂傷」,治療2週後總算可行走,讓他鬆了一口氣。

內側腓腸肌部分撕裂 小腿發黑

亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師林琮凱表示,「內側腓腸肌部分撕裂傷」又名「網球腿」,受傷位置在腓腸肌的肌肉與肌腱交界處,約莫在小腿肚附近,不少民眾會與腳跟的「阿基里斯腱」混淆,後者位置在腳後跟,連結小腿的腓腸肌、比目魚肌、屈指肌。

兩種症狀都是好發於球類運動,因為瞬間加速及變換方向,例如踮腳或跳躍動作,肌肉必須製造強力收縮,因而導致斷裂或撕裂傷,嚴重者可能就此斷送運動生涯。

若肌腱沒斷 多半無須開刀治療

林琮凱指出,一旦出現小腿腫脹疼痛症狀,務必盡快就醫,可透過超音波或者核磁共振確診,若肌腱沒有斷裂,多半無須開刀治療,可先休息、冰敷,並抬高小腿,避免持續腫脹,同時會建議使用副木或繃帶固定患肢,必要時,搭配熱敷、電療、推拿等物理治療,減輕疼痛狀況。

林琮凱提醒,發生「網球腿」的主因多半是熱身不足,因此下場前,務必做好雙腳肌肉伸展牽引的基本功。

☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

關鍵字

發燒新聞

網友回應

載入中