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健康網》「樹子清蒸黃金鯧」超下飯!農業部:刺少又鮮嫩
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕春季是金鯧的產季,在台灣有2個常見品種,一個是體型較小、背鰭較長的布氏鯧鰺,另一個是體型較大、背鰭較短的穆克鯧鰺,都是市場上常見到的!農業部在臉書專頁發影片,教大家做樹子清蒸黃金鯧,是一道用電鍋就能輕鬆做好的當季魚料理,香氣十足且肉質鮮嫩可口,搭配靈魂蒸魚鹹甘醬汁,好吃營養又下飯!
樹子清蒸黃金鯧
●準備材料
食材:黃金鯧1條、蔥50克、薑30克、辣椒10克、沙拉油3大匙、香油1大匙。
調味料:樹子醬 3大匙、冬瓜醬1大匙、米酒1大匙、糖1小匙、魚露1大匙、冷開水3大匙。
●製作方法
1.可先購買已經去好腮的黃金鯧,退冰後備用。
2.將黃金鯧兩面各劃三刀後洗淨,上面放2片薑片與2根蔥,放入蒸鍋中蒸15分鐘,取出將蒸魚汁液倒出。
3.將調味料調勻淋在黃金鯧上,再蒸2分鐘後取出。
4.將蔥、薑及辣椒切成絲,再用清水洗淨,放於黃金鯧上。
5.鍋中加入沙拉油、香油,加熱後淋於蔥絲上即可。
小百科
台灣魚類資料庫指出,金鯧體型呈卵圓形,甚側扁,隨著成長而逐漸向後延長。廣泛分布於印度到太平洋之暖水域;台灣南部、東部海域有產,一般市面上所見皆為養殖魚。以手釣、延繩釣、流刺網、定置網捕獲。清蒸或紅燒皆可。
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