醫師提醒，工時長壓力大、熬夜作息不規律，以及飲食不正常的生活型態，容易造成肝指數上升；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

劉力仁／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕近年來脂肪肝有明顯年輕化的趨勢！初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航整理10大爆肝職業，並直言，這類職業多有工時長壓力大、熬夜作息不規律，以及飲食不正常的生活型態，使其容易出現脂肪肝。不過，脂肪肝是可以逆轉的，最好做好調整飲食、養成運動，以及減重等習慣，讓脂肪肝遠離。

魏士航於臉書粉專「魏士航醫師｜航向健康減重新體質」發文彙整台灣10大爆肝職業排行榜，由1至10名，分別是工程師、醫護人員、客貨運司機、警消人員、保全人員、影視幕後從業人員、建築工人、超商店員、行銷人員，以及藝術工作者。

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魏士航進一步分析，10大爆肝行業中，多有工時長壓力大、熬夜作息不規律，以及飲食不正常的過勞生活型態，容易造成肝指數上升，尤其又以脂肪肝屬最容易造成肝指數上升的原因，因此需多加留意。

醫師整理台灣10大爆肝職業排行榜。（圖擷取自魏士航臉書專頁影片）

別忽略脂肪肝！魏士航直言，在診間使用超音波檢查時，符合上述條件者，大多數都會伴隨脂肪肝問題，但患者普遍多會回答「我知道啊」、「這個很久了」。不過，若是脂肪肝不處理，長期下來，背後隱藏的健康危機是很大！

魏士航提醒，若未改善，隨著脂肪肝時間的增長，肝臟會開始發炎，造成肝指數上升，進而有硬化、纖維化，甚至肝癌的風險。不過，其實造成慢性病的根本原因，與生活型態有關，因此若想消除脂肪肝，最有效的方式為飲食調整、運動、減重。

魏士航強調，脂肪肝問題可以被逆轉，切記不要逞強，要好好關心身體健康，不要等到問題嚴重，才開始治療。

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