健康網》還在用「你好棒」誇獎？ 專家授4招稱讚法

語言治療師表示，誇獎孩子時，應注重具體而真實的描述，讓對方知道有注意到努力和付出；圖為情境照。（圖取自freepik）

羅碧／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕您是不是都會用「你最棒」、「好厲害喔」、「你好乖」、「好漂亮」來誇獎孩子呢？語言治療師建議，在稱讚孩子時，應具體描述行為、強調過程，並謹記切勿比較及加入個人價值觀，建立孩子自信心。

空泛稱讚影響行為發展

語言治療師在臉書專頁「BaeGo培果教育」與診所專欄發文分享，有位孩子在捷運上讓座給阿嬤，阿嬤便與其聊天，其中詢問小孩幾歲，孩子便回答：「快六歲」，阿嬤說：「哇！好棒喔」。小孩卻回覆：「嗯？棒在哪？」媽媽在旁趕緊拉了拉孩子，阿嬤也尷尬地笑了一笑，默默補一句：「很厲害啊！」

請繼續往下閱讀...

以上的案例，便是利用空泛的言語，來誇獎孩子；對此，語言治療師引述許多研究指出，空泛而流於形式的稱讚，不僅無法培養孩子的自信，反而會對其行為發展產生不良影響：

●失去挑戰的勇氣：如果孩子習慣性地接收過度正面而缺乏具體反饋的稱讚，可能會失去面對挑戰的勇氣，而忽略克服困難的意義與價值。

●降低動機：使用較為表象的讚美，容易讓孩子以為自己受人欣賞或歡迎，與個性或努力與否無關，反正不管有沒有多做什麼，得到的回饋都差不多。

●畏懼失敗：有些研究支持「固定性思維」理論，即過度稱讚可能導致孩子相信他們的能力是固定不變的，沒有辦法透過後天努力加強。並且孩子害怕失敗會暴露能力不足，將使其避免失敗，而不是將失敗視為學習的一部分，來尋找改進機會。

●過度期望與挫敗：時常接收過度的稱讚，可能會讓孩子形成不切實際的期望，認為自己總能表現得很好。當面臨比較時，感受到差距，或實際表現不如期望時，便容易產生挫敗感。

●社交困難：過度誇獎孩子，會讓他認為自己比其他人優秀，而難與同伴建立良好的合作和溝通關係，而在互動中展現自我中心的態度，產生人際、社交上的問題。

將孩子與他人比較 增加小孩壓力

至於如何誇獎孩子？語言治療師解釋，不論是面對大人或小孩，在誇獎時，應注重具體而真實的描述，讓對方知道有注意到努力和付出。

●具體描述行為：具體指出做了什麼，例如：孩子分享畫了一幅畫時，與其說：「你畫得很漂亮」，不如說：「你今天畫畫時比以前更細心了，我注意到你用了很多不同的顏色，真的很有創意。」

●強調過程而非結果：把重點擺在孩子的努力及嘗試，讓他感受到成長和進步。例如孩子解出一道數學題目時，應說：「我注意到你在解這道題目時，先仔細閱讀了題目，而且還思考出幾種不同的解法，真讓我印象深刻」。

●不做比較：避免將孩子與其他人進行比較，可能會讓孩子感到壓力或競爭意識，而不是真正感受到被肯定的快樂。相反地，若能專注於個人的成就和進步，便能建立自信心。

●不加入個人價值觀：不要讓孩子的努力變成討好父母而做的行為，而是要讓孩子感受到自己的優點與內在動機。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法