醫師指出，發炎性腸道疾病患者，尤其是「急性期」者，應該儘量避免如碳酸飲料 、含糖飲料、乳製品、含咖啡因飲料、酒精飲料；圖為情境照。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕腸胃不適、發炎，仍放不下飲料，每天要來一杯手搖杯？林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢在臉書專頁「Dr.Le 李柏賢」發文解釋，發炎性腸道疾病患者，尤其是「急性期」都應該儘量避免如碳酸飲料 、含糖飲料、乳製品、含咖啡因飲料、酒精飲料，否則容易導致症狀加劇、腹部不適等問題，應依照個人飲用經驗適度減少和避免。

咖啡因、碳酸飲料、含糖飲料和乳製品：常會造成發炎性腸道疾病患者不適症狀，應依照個人飲用經驗適度減少和避免。

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乳製品：亞洲人超過7成有不同程度乳糖不耐，可能因奶製品誘發急性發作或不適，因此建議避免，可從綠色蔬菜、豆製品或魚類等高鈣食物補充鈣質。

含咖啡因飲料：如茶、咖啡、可樂、能量飲料等。

咖啡因會刺激胃腸蠕動，造成拉肚子、肚子痛，又會抑制食慾，加重營養不良。因此建議減少含咖啡因飲料攝取，可用不含咖啡因的花草茶，如洋甘菊茶替代。

酒精飲料：避免過度飲酒，將近一半患者抱怨飲酒會加重症狀，尤其是啤酒因為含有亞硫酸鹽和碳酸，被證實會加重症狀，就紅酒而言，高糖分的也含有較高導致腹部不適風險。

碳酸飲料：汽水、蘇打水、氣泡礦泉水，碳酸會導致腹脹、腹痛等胃腸不適，應盡可能避免。

緩解期詳細記錄飲食 找出誘發因子

李柏賢表示，其實每個人對上述飲品反應都不盡相同，「急性期」建議都應該避免，別跟自己因發炎而敏感的腸胃過不去，但在緩解期並非全部都要一滴都不能碰，而是在一開始應該詳細記錄飲食。找出可能誘發因子與自己的飲食地雷並加以避免。了解自己的腸胃，學會與其相處才是上上策

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