中醫師分享，百會穴位在頭頂正中央，具有升提氣血的功能，並能開竅醒腦、安神明目，是中風、失智症、失眠、高血壓的常用穴道；情境照，圖中人物與本文無關。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕郭先生因為長時間專注低頭工作，自覺脖子非常緊繃，而且有時候會出現頭頂空空，綿綿作痛的感受，有時候吹到冷氣，還會產生抽痛型的頭痛，卻又很難明確指出痛點。對此，中醫師邵禹豪分享4穴位：分別為百會穴、風池穴、合谷穴以及手三里。除了可以緩解頭昏、頭痛，也有預防失智功效。

邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」表示，像郭先生這類的朋友常常可以發現後腦杓、肩膀的肌肉非常緊繃，按壓也容易疼痛感，在脈診上也容易發現對應頭部的位置出現異常的脈。原因其實是因為氣血不通暢。對此，分享有助於活化腦部血流、緩解頭部不適的穴位，提供民眾參考。

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百會穴：又稱三陽五會，為百神所會，穴位在頭頂正中央，具有升提氣血的功能，並能開竅醒腦、安神明目，是中風、失智症、失眠、高血壓的常用穴道。

風池穴 ：是風邪容易蓄積之處，許多感冒的人此處都會特別緊繃，穴位在後腦杓枕骨下方的凹窩 ，左右各有一穴，具有清利頭目的效果，是頭痛、眼病、睡眠障礙、高血壓的常用穴道，有醫學報告指出針刺本穴能夠顯著提高大腦血流。

合谷穴：又名虎口，穴位顧名思義在兩手虎口處 ，具有疏散風邪與開竅的效果，許多頭面部的問題舉凡感冒、顏面麻痺、頭痛、牙痛、失智症都能使用此穴治療，而根據日本的研究，使用本穴與手三里穴並透過電流刺激，具有提高大腦前額葉與顳葉血流的效果，並進一步預防與改善失智症。

手三里穴：穴位在手肘下三指寬 ，常用於治療肩膊痛、中風偏癱、腸胃疾病，按壓此穴通常會有明顯的痠脹感。

邵禹豪說明，除了按摩穴位外，臨床上在處理腦部循環的問題，仍要針對五臟六腑的盛衰調整遣方用藥，若是本身氣血較弱的病患，單用穴位按摩無法緩解時，仍建議配合中藥調理或針灸治療，方能取得更為滿意的療效。

邵禹豪也分享臨床經驗，通常他會採用針藥並用，透過顏面針灸與現代頭皮針的理論，針對個別病患安排適合的穴位組合，並透過脈診辨別五臟六腑的偏衰，透過中藥予以糾正，更能打到病根，緩解不適。

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