營養師表示，在使用鈣片時，記得要分多次服用，建議每顆至少分成4小塊，並隨餐服用，可更好的和食物中的磷結合，減少磷的吸收；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕腎臟癌病友，要如何正確使用碳酸鈣（鈣片）呢？營養師徐綉媛表示，腎臟癌、慢性腎臟病或洗腎的病友，在使用鈣片時，記得要「分多次服用」，建議每顆至少分成4小塊，可更好的和食物中的磷結合，減少磷的吸收。

為何一定要控制好血磷？徐綉媛在臉書粉專「徐綉媛 癌症營養師」發文指出，過高的血磷會影響骨骼健康，導致骨折和骨疼，還會增加心血管疾病的風險（鈣和磷在血管中形成沉積），所以腎友攝取鈣片時，要特別注意攝取量。

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徐綉媛建議，當外食時，則可將鈣片磨粉，裝進胡椒罐中放進包包裡；如果想定量，可用咖啡攪拌棒，舀起尖尖一匙大概就是一顆鈣片的量，同時她也提供攝取鈣粉的小撇步。

攝取鈣粉撇步：

1.先把有湯汁、菜汁、勾芡的汁、燴飯的汁都倒掉，再灑鈣粉，避免鈣粉溶在湯汁中。

2.鈣粉如果灑在飯上，一定要分層拌勻，而且要吃一口飯配著肉和菜，不能先把肉和菜吃完，才吃飯。

3.若灑在飯上拌勻後，飯要吃完，因為有些病有可能會需要控制血糖，飯會有剩，這樣也沒辦法順利結合磷。

4.鈣粉要均勻地灑，不能只灑在肉和飯上面，菜也要。

徐綉媛表示，不只是正餐，吃點心、零嘴（水果除外）、堅果、瓜子、牛肉乾、芝麻粉等也需搭配鈣片吃，市售很多食品為了延長保存期，都有添加磷酸鹽，像茶包中很多含有添加劑或香料，這些添加劑或香料中可能都會有磷酸鹽，更不用說手搖飲或刨冰中的珍珠、粉圓等，即便只有吃1-2口，也可能會讓血磷增加，很多高血磷也是吃這些吃出來的，所以腎友要小心。

徐綉媛提醒，乳製品中的磷，靠鈣片是無法順利結合，要使用非鈣磷結合劑，如鋁片、福斯利諾等才可以，所以使用鈣片的病友，盡量避免吃乳製品，像是牛奶、優酪乳、優格、羊乳、初乳、起司（起司漢堡、起司蛋餅）、乳酪、拿鐵、二合一/三合一咖啡、餅乾、麵包、蛋糕、月餅、酥餅、玉米濃湯、布丁、木瓜/酪梨牛奶等。

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