芬蘭1項研究指出，夜貓子不一定死得早，還要加乘考慮生活習慣。示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕過往曾有文獻認為，夜貓子可能會因熬夜而罹患心血管疾病，甚至相對較為短命。芬蘭1項長達37年（1981-2018）、2萬3854名雙胞胎追蹤研究則指不一定，還得進一步考慮生活方式，像是有無深夜抽菸、飲酒習慣及攝取量多寡。相關研究已刊登於美國期刊《Chronobiology International》。

綜合外媒報導，受試者在研究開始時需回答自己是晨型人或夜貓子，並細分程度差異，例如絕對是、一定程度上是，結果顯示，1成自認絕對是夜貓子、3成3自述偏向夜貓子、逾2成9自認絕對是晨型人、2成7左右則偏好早起。

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後續追蹤發現，共有8728人死亡，針對教育水準、飲酒、抽菸、身體質量與睡眠時數調整後，統計顯示與晨型人相比，夜貓子早逝風險增近9%，主因為菸酒攝取，而且在年齡分布上，夜貓子年紀較輕、接觸更多菸酒。研究作者、芬蘭職業健康研究所研究員胡布林（Christer Hublin）指出，若想降低早逝風險，或許可從改善壞習慣下手。

未參與研究、劍橋大學研究員費南多（Jeevan Fernando）直言，雖然研究結果看似合理，但有其侷限性，像是由受試者自述是晨型人或夜貓子不夠客觀，也未將毒品使用、心理健康狀態等變項納入考量。

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