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健康網》飯後來顆小番茄 醫：美顏抗老還防癌
醫師指出，小番茄富含維生素A、維生素C、茄紅素，有助於提升身體抵抗力、保護肌膚和抗老化等。（圖取自freepik）
〔健康頻道／綜合報導〕餐桌上的小番茄，絕佳的口感搭配鮮甜風味，在飯後總會讓人想一口接著一口。醫師指出，小番茄除了好吃爽口以外，還具備抗氧化、解便秘、幫助控制血糖、降低癌症發生率等好處。
北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科」發文指出，小番茄富含維生素A、維生素C等營養素，對於肌膚的保護很有幫助，除此之外，小番茄還具備以下4大好處：
●抗氧化：小番茄富含維生素A、維生素C、茄紅素，有助於提升身體抵抗力、保護肌膚和抗老化等。
●緩解便秘：小番茄含有大量膳食纖維，能幫助排便。
●低卡高纖：每100公克僅32大卡，有助減肥及血糖控制。
●降低癌症發生率：根據研究顯示，茄紅素可抑制癌細胞的生長與擴散，並降低罹患攝護腺癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、胰臟癌等癌症風險。
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