研究顯示，在高強度的思考活動之後，人會因大腦前額葉皮質累積高濃度的麩胺酸而導致精神疲勞；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕長時間的勞力工作會讓身體感到累、而努力思考也會讓人感到精神疲憊。據外媒《每日科學》報導，研究顯示人在高強度的認知工作（腦力思考）幾個小時後，會導致潛在的麩胺酸在大腦前額葉皮質聚集，進而影響人對事情的決策能力，並逐漸開始有疲勞的感覺。這份研究已刊登在《當代生物學》期刊中。

法國研究團隊為了調查引起精神疲勞的原因，他們用磁共振探測（MRS技術）研究了2組人，分別為1組需要認真思考的人，另一組人則是進行相對容易的認知任務。從研究結果分析，只有需要高強度思考的組別中，發現受試者出現了疲勞的狀態，其中包括了瞳孔擴張的程度減少。另外，轉向選擇即時獎勵，而不是選擇更豐富的後期獎勵，也是發現之一。

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研究人員更發現，他們在疲勞的受試者大腦前額葉皮質發現更多的麩胺酸累積，這代表著要活化會更加吃力，也就是為何在辛苦的腦力活動後，認知控制變得更加困難。不過研究也有其他發現，例如在監測大腦前額葉時，可以幫助檢測嚴重的精神疲勞，這能幫助調整工作議程，避免倦怠產生，

研究人員認為，目前還沒有辦法能完全改善這種對大腦思考能力的限制，唯一的應變方法主要還是需要靠休息和睡眠，目前已經有證實麩胺酸的濃度會在睡眠中降低，人也應該在疲憊時避免做出重要決定。

在未來，研究人員也希望能了解為什麼前額葉皮質特別容易受到麩胺酸和疲勞的影響，並好奇這些大腦產生的反應是否能預測從憂鬱症或癌症中順利恢復。

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