沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕甜點也能健康吃!營養師林俐妤在臉書專頁「Wanda營養師-林俐妤」發文分享用氣炸鍋做的無糖甜點「巧克力藍莓香蕉燕麥蛋糕」,1顆只有350大卡,沒有添加糖,是一道減脂也能吃的美味點心。
食材準備
香蕉1根、燕麥40克、牛奶50克、雞蛋1顆、水果(藍莓數顆、或香蕉片,可依個人口味調整)、無糖巧克力粉8克(可以換成抹茶粉,不加也可以)。
4步驟輕鬆上桌
1. 香蕉壓碎至泥狀,加蛋攪拌。
2. 加入燕麥、牛奶、無糖巧克力粉,攪拌均勻。
3. 倒入模具,擺上藍莓。
4. 放入氣炸鍋180度10分鐘(時間依照蛋糕的厚薄度決定)。