〔健康頻道／綜合報導〕有些民眾明明花了很大的心思減肥，卻又快速的復胖。對此營養師解釋，會復胖除了使用藥物減重、抽脂，也有可能是過度控制飲食等原因造成。養成良好的飲食、運動、生活習慣，身體才能保持好的代謝力。
營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文表示，復胖有5項重大原因如下：
●藥物減重
藥物會破壞身體代謝功能
●抽脂
抽去脂肪很少，很快就會胖回來
●突然停止吃代餐
讓身體餓很久，突然吃大量熱量就會立刻吸收
●過度控制飲食
飲食壓力很大，一旦鬆懈容易彌補吃更多
●只吃蔬菜吃到飽
胃容易撐大，養成更大食量
朱瑞君也提醒，不復胖的根本，除了養成良好的飲食、運動以及生活習慣，補充適當幫助代謝的營養，幫助腸道養好菌，身體才能維持最好的代謝力。