世界衛生組織（WHO）報告指出，在菸草製品包裝上標示警示圖文是一種低成本、高效益的健康傳播方式，為讓警示更有感、跟上國際趨勢，我國去年3月22日起正式上路的菸害防制法新法規定，「菸盒警示圖文標示」從35%提高至50%，緩衝期一年即將屆滿，國健署今（20日）提醒，22日起業者若未依規定標示，將可處菸品

葉立斌／核稿編輯今天（14日）是白色情人節！想必許多伴侶都計畫好行程了，若是安排了床上活動，可能有不少男性朋友擔心表現是否良好。泌尿科醫師顧芳瑜表示，追求好還要更好是人的本性，若想讓性事與信心更躍進，可以減少高油脂、高糖份食物，也可以多補充有助於男「性」健康的4種食物類型，例如：番茄紅素、維生素B群

相關新聞請見倩碧也中！美實驗室：多項知名品牌抗痘產品含高比例致癌物葉立斌／核稿編輯美國獨立實驗室瓦利蘇爾（Valisure）於美東時間6日宣布，部分品牌含有過氧化苯甲醯的痘痘治療產品中，發現高含量的致癌化學物質苯，消息一出引發不少人關注。國家環境毒物研究中心表示，吸入高濃度的苯會感到困倦、暈眩，心跳

台中一名陳先生長期鼻塞，近來打呼聲越來越嚴重，不但睡不好也影響妻子睡眠，診斷發現有雙側下鼻甲肥厚合併鼻中膈彎曲，接受口服藥物及鼻噴劑治療後效果不佳，因此進行多層次下鼻甲鼻中膈微創螺旋刀手術，術後鼻塞症狀消失，打呼也改善，夫妻倆終於恢復正常睡眠。

許多孕婦會食用部分營養品、調整飲食，防止小孩過敏性體質，對此，耳鼻喉科診所醫師曾家承引述《GINA 2023最新指引-初級預防氣喘》提到，目前沒有任何醫學證據顯示飲食調整有效，但有研究指出，患有氣喘的婦女在懷孕及備孕時，保持足夠維生素D，或許能減少孩童早年喘鳴風險，不過更重要的是，應避免接觸香菸，並

菸害防制法新法在今年3月22日上路，國民健康署今天公布針對違法產品及違法行為查緝，到本月5日止共查獲2709件商品，以網路平台佔絕大多數，查獲件數前五名依序為「蝦皮購物」、「露天拍賣」、「IG」、「臉書（FB）」、「PChome」。國健署指出，自新制上路後，各地合作監測網路販售或廣告電子煙及未通過健

氣喘是一種呼吸道慢性發炎的疾病，醫師指出，氣喘是因為特殊因素的誘發，導致氣道越來越狹窄，症狀從輕微咳嗽、喉頭癢、胸悶、氣促、頭暈、胸痛，甚至死亡都有可能。要提防氣喘的誘發引子，除了要小心空氣污染、花粉、香菸等過敏原以外，家中家具也可能會發出如一氧化氮、二氧化氮、二氧化硫、甲醛等生物性毒素，應多加注意

1名20歲年輕人本來不抽煙，在朋友介紹下開始使用電子煙，後來一直有咳嗽症狀，在媽媽擔心之下就醫，醫師安排低劑量電腦斷層，發現在使用電子煙1年後，竟然出現「滿天星肺結節」，讓年輕人很驚訝，「不是說無害嗎？」醫師指出，世界衛生組織（WHO）已經宣布「電子煙商不得聲稱比香菸健康無害」，因為研究證據不支持這

拜登政府於昨（21日）宣布，未來將規定香菸及其他菸草產品中的最高尼古丁含量，以降低香菸的成癮性。白宮發布文件指出，預期這項政策將能幫助500萬已成癮的吸菸者戒菸，同時防止新吸菸者成癮。拜登政府今年4月也曾發布禁止薄荷菸的計畫，致力於減少新吸菸者。

酒精、香菸、抗生素與咖啡充斥在我們的日常生活中，營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享，「這些東西會不知不覺偷走你的營養」，個別使用過量恐造成B1、維生素C缺乏，以及鈣質流失、腸道菌叢失衡等。酒精-偷走維生素B1酒精代謝需要維生素B1參與，過度飲酒容易造成B1缺乏。

台中市一名50多歲張姓男子，10多年來香菸、檳榔、酒樣樣來，去年右側舌頭出現潰瘍，確診為舌癌，經治療後好轉，決心徹底戒除「香檳酒」惡習，沒想到日前左側嘴巴再度痛到張不開，並出現白斑及潰瘍，就醫又確診為「頰黏膜癌」，所幸及早發現，仍有治癒機會，醫師呼籲，致癌物會對全口腔黏膜造成永久傷害，千萬不要碰。

歷經多年爭論，德國將進一步限制危害健康的香菸廣告。聯邦參議院終審批准了聯邦眾議院通過的一項法律且將逐步實施。從2022年1月1日起，不得在外牆、廣告柱或候車庭等戶外空間為菸草製品做宣傳。據《德國之聲》報導，明年起，但凡放映允許未成年人觀看的電影，影院也不得做吸菸廣告，在專賣店之外，例如音樂節期間分送

有民眾今（22）日在臉書指稱，使用電子煙約半年，呼吸時開始感到胸腔疼痛，他懷疑是電子煙所致，到院檢查後發現，兩側肺葉均長出結節，還不確定是不是腫瘤，但在等待檢驗報告這段期間沒碰電子煙與紙菸，就不痛了。這位患者自稱抽了十幾年的紙菸，今年過年後始接觸電子煙，抽了半年，大約3天至4天需補充1次煙油（或稱煙

要戒菸就把菸交出來，這絕不是只耍嘴皮子﹗　南投縣竹山秀傳醫院心臟內科醫師鄭志浩，診間裡罕見的「香菸山」奇景，常令首次進診間的患者禁不住好奇心想問，到底醫師是菸癮大?還是有蒐集香菸盒的嗜好?怎料一開口後，連自己衣服胸前口袋裡的香菸，也經常在轉眼之間成為醫師的囊中物，原來這是他獨創的「沒收」替代「勸導」

一位男子最近發現常常排尿不順、下面生殖器還比起5年前縮小很多。醫生指出，這可能和香菸有關，香菸能直接造成血管收縮，而陰莖組織細胞長久缺血會逐漸凋零、被纖維組織取代因而縮小。據《優活健康網》報導，陳先生近5年來感覺身體狀況越來越差、排尿不順，而且陰莖比起5年前縮小很多。郭綜合醫院泌尿科副院長梁景堯指出

有些抽菸者會為了身體健康而選擇少抽一些，不過美國一項研究卻發現，抽菸其實沒有所謂的安全量（不會對人體造成危害的份量），只要有抽菸習慣，死亡風險就會提高。綜合報導指出，美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）的研究指出，有抽菸習慣的人的死亡風險比一般人高，即使抽的量很少

電子菸的傷害一直爭議不休。美國最新研究發現，電子菸對孩子的危害急速攀升，90%的孩童深受「電子菸油」（E-Juice）之害。更可怕的是，近半數曝露於菸害的兒童只有2歲而已。美國俄亥俄州全國兒童醫院（Nationwide Children's Hospital）以超過17,500名和4,000名曝露於

重金屬鎘是世界衛生組織（WHO）公告的第一級致癌物，長期暴露會增加肺癌和前列腺癌風險。林口長庚醫院臨床毒物科團隊為期三年研究指出，洗腎患者若血鎘濃度高，死亡率是低血鎘洗腎患者的1.67倍；這項研究也是已故醫師林杰樑生前最後主持的計畫。鎘是提煉鋅的副產品，常被用來做鎳鎘電池、染料、塗料色素和製造塑膠的

為了協助年輕人對抗香菸誘惑，董氏基金會和國立體育大學運動科學研究所教授衛沛文合作推出「肌力抗菸操」，以彈力帶進行坐姿、靜態與動態肌力訓練，讓體內產生腦內啡，對抗菸癮。根據國外醫學研究，規律運動可使戒菸成功率增加一倍。衛沛文指出，規律運動可讓身體釋放名為腦內啡的化學物質，能穩定情緒、安定神經，讓人產生

「男性想戒菸，就要趕緊丟掉手邊的『花花公子』雜誌！」中山大學教育研究所教授邱文彬研究發現，想成功戒菸必須專注健康的遠期效益，男性一旦被誘發出「求偶思維」，就會屈從於眼前的抽菸衝動，使得戒菸功虧一簣。邱文彬的研究獲國際著名期刊「演化與人類行為」（Evolution and Human Behavior