糖尿病前期適不適合用168間歇性斷食？其實不管是在糖尿病前期、糖尿病患者、或者其他慢性病病友，在採取「168」之前，都應先與主治醫師討論，不要貿然施行，特別是體衰的年長者、癌症病患，不建議執行間歇性斷食，以免發生憾事。168間歇性斷食執行的方式是一天中在8個小時內吃完一定份量的食物，再空腹16小時，

冬季冷颼颼，血管易冷縮，民眾若出現四肢末端如腳趾疼痛，甚至小腿無力，可能是血管狹窄，加上未做足保暖，導致四肢血液循環不良，面臨缺血風險，嚴重者甚至會截肢。醫師列出5種高危險族群，別輕忽徵兆，勿小看日常保暖，及早發現，盡早治療。國立陽明交通大學附設醫院心臟血管外科醫師古雅婷表示，很多病人到了冬季，發現

年終聚餐機會很多，像尾牙、部門聚餐、春酒更是少不了，面對各式聚餐邀約，原本減重或控制血糖等飲食計劃該如何不受影響呢？以下提供4撇步。聚會、應酬的時間大多數是在下班時間，大魚大肉的蛋白質容易造成身體的負擔，建議大家不論是什麼樣的聚餐地點，都必須要維持蔬菜的攝取，一口蔬菜搭配一口肉或飯，讓蔬果高纖的特性

50多歲的劉先生罹患糖尿病超過10年，因之前不良的穩糖經歷，常常吃得少，但血糖降不下來，同時發生肚子餓冒冷汗的不適，索性不再接受糖尿病的治療。這次因陪同孩子來做體檢異常的複診，重啟他穩糖的動機，不過他覺得自我監測血糖既痛又麻煩。醫師告知目前有不用監測血糖，但可以掌握更多血糖數值的方式（圖1）。

11月14日是「世界糖尿病日」，據統計，18歲以上糖尿病患者約5%發生視網膜病變，但卻有超過5成民眾未執行眼底檢查，糖友失明的風險更是一般人的25倍；而新竹縣糖友的眼底檢查或眼底彩色攝影執行率，全國排行倒數第4。天主教仁慈醫院表示，今年與亞東醫院眼科合作，增加兩位眼科主治醫師，每天均有門診服務，並引

電療是舒緩肌肉痠痛的常見方式，除了到醫療院所進行療程，也有不少民眾會自行購買小型儀器居家使用，不過衛福部食品藥物管理署及醫師提醒，「肌肉電刺激器」屬於醫療器材，使用前應諮詢專業醫師。此外，皮膚有傷口、癲癇患者、裝有心臟節律器、糖尿病患者、孕婦及兒童均不建議使用。

電療是舒緩肌肉痠痛常見的方式，不少民眾會自行購買使用，不過「肌肉電刺激器」屬於醫療器材，使用前應諮詢專業醫師，尤其皮膚有傷口、癲癇患者、裝有心臟節律器、糖尿病患者、孕婦及兒童，均不建議使用。食藥署副署長陳惠芳說，「肌肉電刺激器」是常見的復健療程，主要利用電流來刺激肌肉重複收縮，以達到緩解肌肉疼痛、幫

中秋將至，許多人會送月餅、柚子等禮物給親朋好友以示祝福，但您知道為什麼要吃柚子嗎？營養師葉若懿解釋，「柚」字與「佑」同音，象徵希望月亮保佑全家，因此中秋節吃柚子已經成習慣之一。不過她提醒，在享受美食之餘，應注意食用份量，像是腎臟病患者的腎臟功能不佳，對於鉀離子排出能力下降，若攝取過多柚子，可能會讓血

46歲陳先生有糖尿病及高血壓病史，去年有急性胰臟炎住院的記錄，前些時候因天氣炎熱，飲料及啤酒攝取過多導致血糖偏高，此次抽血試管靜置3小時後居然變成牛奶狀，最終報告顯示，三酸甘油脂高達6500mg/dl（標準值以〈150mg/dl為主，理想值則是40-149mg/dl），看到這樣的血液沉澱，陳先生也受

為提升孕產婦醫療照護品質，衛福部健保署昨日宣布，9月起確認懷孕起經診斷有糖尿病患者，包括孕前已診斷、孕期新診斷與妊娠糖尿病，一天給付5片血糖試紙至生產為止，估計約1萬2800多名孕婦受惠。估計1萬2800名孕婦受惠妊娠期糖尿病涵蓋孕前糖尿病和妊娠糖尿病，懷孕期間過高的血糖可能導致孕婦高血壓、子癇前症

許多成年人曾得過水痘，水痘帶狀疱疹病毒會長留在體內，一旦免疫力低下就可能引發俗稱皮蛇的帶狀疱疹，導致病患會有像被電擊、火燒般的疼痛，嚴重者更可能中風、失明或失聰，許多患者形容「疼痛感比生小孩還痛」。逾50歲、免疫力低下族群台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國表示，民眾時常認為帶狀疱疹不會發生在自己身上，但

許多成年人曾得過水痘，水痘帶狀疱疹病毒會長留在體內，一旦免疫力低下就可能引發帶狀疱疹，導致病患會有像被電擊、火燒般的疼痛，嚴重者更可能中風、失明或失聰，許多患者形容「疼痛感比生小孩還痛」。台灣家庭醫學醫學會理事長黃振國表示，民眾時常認為帶狀疱疹不會發生在自己身上，但事實上50歲以上與免疫力低下族群如

治療幼年型糖尿病有新突破！有國外醫師發現，在幼年型糖尿病病患發病的3個月內，服用verapamil（降血壓藥物），可在1年治療期間，減緩分泌胰島素乙型細胞的破壞，為病人帶來生活品質較為正常的日子。不過，需天天打胰島素的病況最後還是會來到。該研究於「糖尿病先進技術和治療」（ATTD） 年會上提出。

芒果不僅好吃、營養價值又高，是許多人的吃水果的首選，尤其在炎熱天氣，吃上一碗芒果冰，超幸福！台大生物產業學系老師洪泰雄表示，芒果富含維生素A、C、纖維素及鉀，不過若有過敏體質、消化系統疾病或是糖友，須特別留意。洪泰雄在臉書粉專「洪泰雄營養教育」發文指出，芒果是一種高營養價值的水果，主要的營養素包括：

農曆春節面對整桌滿滿年菜，如何在這期間好好控制血糖？對糖尿病患者是很大的挑戰；新陳代謝科醫師提醒，糖尿病病友要小心選擇食物及份量，盡量維持血糖在安全範圍及保持運動習慣，才能平安快樂的過年。台北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主治醫師潘筱芳表示，糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病，因胰島素分泌及功能異常（

在台灣約每9個人就有一人罹患糖尿病，因血糖控制不佳將引發眼睛、腎臟、末梢血管病變，且相關數據顯示，糖尿病患者若罹患武漢肺炎，死亡率為一般患者的8.11倍，為喚起民眾對糖尿病的重視，因世界糖尿病日將至，大里仁愛醫院今天提醒民眾落實糖尿病防疫新觀念的「控糖321」，呼籲糖尿病友監控飯前、飯後血糖的重要性

66歲李先生是長期洗腎的糖尿病患者，幾年前因左腳傷口感染切除膝蓋以下肢體，之後裝義肢復建，生活漸恢復正常。但後來李先生發生1次心肌梗塞，經成大醫院心血管團隊緊急心導管手術打通血管，接著其右腳也出現傷口癒合不佳，患者再找成醫團隊打通阻塞的右腿血管、置放支架，傷口終於逐漸癒合，免於再次截肢。

一位男子平時血糖都控制得很好，並依照營養師飲食建議，吃好睡好，也沒抽菸喝酒，但為有幾天血糖卻突然飆到2、300，因此前往就醫。醫師指出，部分血糖升高可能是藥物使用導致，民眾要需注意在使用的其他藥物是否有導致血糖升高。台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師許馨丰說，飲食及生活習慣是常見血糖升高的原因，但部

台1線屏東縣枋山鄉近期車水馬龍，竟傳出有人在中午自撞路旁護欄，駕駛人自述有暈眩情形，經血液檢測並未酒駕，但血糖卻飆高達312mg/dl，是正常值近3倍高。枋寮醫院表示，大眾大多僅認知低血糖會造成疲憊無力、頭重腳輕，但實際上高血糖也會造成暈眩，且極易造成心血管病變，建議患者應即早就醫穩定血糖。

火龍果是國內常見的一種水果。有研究指出，固定且適量攝取火龍果，有助於通便利尿，是消化不良、容易便秘者的最佳選擇之一。但坊間目前流傳「吃火龍果可以降低血糖」謠言，衛福部國健署近期為此示警，火龍果營養價值雖高，但含糖量同樣偏高，呼籲糖尿病患者務必注意食用量，才能攝取適當的總醣量。