羅碧／核稿編輯許多人採購年貨，同時也會買點藥材來燉補，益氣補血又養顏美容，但中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文提醒，如果買到劣質的藥材，不但對身體沒有幫助，還可能補出許多問題來。若是顏色過於鮮豔、潔白無瑕，聞起來有異味或香過頭，看起來發霉、蟲蛀或有灰塵，摸起來黏膩、潮濕或粉粉的，就要注

每個人都會有耳垢，過多時恐致聽力不良或不適，最常見的是出現搔癢感，該如何防耳垢栓塞？對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳表示，透過適度清潔耳道、避免過度清潔及定期耳朵檢查等4招來預防，他提醒，若耳垢真的多到受不了，請別自行用掏耳棒或棉花棒等，自己掏耳朵，也別直接插入耳朵內部，以免損傷耳朵。

打石膏是為了骨折固定，以防止移位，但是裡面的皮膚經常會有發癢的情形，該怎麼辦？台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，石膏是幫助骨折恢復的好夥伴，不過遇到會癢時，可嘗試用吹風機的冷風、小電風扇輕輕往石膏裡面吹，或是輕拍石膏來紓解癢感。另，上了石膏在家也應注意不要碰到水、遠離灰塵和污垢、別自行調整石膏。

拖把在環境清潔中扮演重要角色，但也可能因此成為細菌滋生的溫床。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，地面上的細菌、塵埃和油脂等污染物會在拖把表面迅速累積，為細菌提供繁衍條件。拖把使用完後應立即浸泡在熱水與清潔劑混和液中，再用清水沖洗乾淨，並懸掛於通風處晾乾。此外，應定期消毒、更換拖把頭，也可選用微纖維拖把，才

為了迎接兒孫回老家，70歲張奶奶過年前便開始過著女僕般的生活，每天跪著擦地板，只為了讓年幼孫子在地上爬的時候，不致接觸灰塵過敏。但過了幾天，膝蓋卻痛到無法行走，擔心影響過年好興致，趕緊赴醫檢查，發現是髕前滑囊炎造成關節疼痛，經過適當休息，多做舒展筋骨的運動，孩子們也主動回來協助打掃，張奶奶才終於不再

內政部長徐國勇因長期有氣喘等健康問題，傳出上週發作多次導致氣色不佳，不過這兩天雖已用藥物壓制氣喘，但由於健康因素，已到不得不休息的程度，因此決定請辭休養身體。對此，國健署提醒，氣喘除藥物控制外，掌握遠離誘發因子、定期回診、自我監測等3方法警惕自己，不錯過正確治療時機。

根據研究顯示，人類高達80%的時間都待在室內，但即便在室內，空氣中還是有污染物喔！行政院環境保護署在臉書分享，讓室內空氣清新3招：開窗使空氣交換、消滅室內細菌、種植綠色植物。環保署說明，室內污染物的3種來源有人呼吸吐納的二氧化碳；潮濕場所易形成真菌細菌、洗潔劑的TVOC分子；及其他來源如常見的灰塵、

咳嗽是身體必要的防衛機制，當人體呼吸道受到外在刺激，呼吸道的神經接受器便將訊息傳到腦部咳嗽中樞，進而產生咳嗽反應，以清除刺激物。中醫將咳嗽分為「外感」和「內傷」兩大類，「外感」和一般認知的感冒類似，容易在氣溫變化大而人體適應不良時誘發；「內傷」則和本身內在臟腑機能失調有關。

肥胖多半是不良飲食或缺乏運動引起。不過，美國杜克大學（Duke University）最新研究指出，家中灰塵含有干擾內分泌的環境荷爾蒙，也會造成人體肥胖。杜克大學於北卡羅萊納州的11個住家裡，收集11件灰塵樣本，並在實驗培養皿裡，以老鼠細胞組織檢測其抽取物。