葉立斌／核稿編輯慢性腎衰竭是個長期奮戰的慢性病，但不同病人，面對同樣的醫師、同樣的藥物治療，效果卻會有所不同；對此，洪永祥診所院長洪永祥分享，摒除基因的因素外，可發現3個治療成功的關鍵特徵，包括：相信醫師、嚴格要求自己；專注培養護腎習慣，而非專注於腎臟病；樂觀面對病情。

許多人都希望長命百歲，但真的要活到「呷百二」，不僅身體需照顧好，一份不久前發表在《美國老年病學會期刊》（Journal of the American Geriatrics Society）的報告指出，個人的心理素質，特別是對於生活能保持樂觀態度也應給予關注。

當看到桌上的半杯水，你會認為是「半滿」還是「半空」的？樂觀主義者更會覺得是「半滿」。外媒《The conversation》報導指出，心態是否樂觀會影響壽命長短，最近研究發現，樂觀的人活得更長壽，推測可能與樂觀者的生活方式、應對壓力方式有關。

為探討人們一生中不同階段的樂觀情緒，以及人生重大事件如何影響人們的樂觀情緒，美國密西根州立大學研究人員進行了一項同類型中規模最大的研究；結果發現，不論生活好壞，從15至60歲，甚至是70歲，人們都是越來越樂觀的。目前研究刊登在期刊《個性研究》上。

許多研究已經證實，樂觀的人比起悲觀的人的壽命更長，且罹患慢性病的風險也較低。不過據奧地利維也納醫學大學流行病學系研究團隊最新的研究指出，樂觀的人健康、長壽的主因是因為他們睡得更好。該研究結果目前刊登於科學期刊《Journal of Sleep Research》上。