葉立斌／核稿編輯近期許多病毒齊發，它們的共同症狀都是發燒，但怎麼樣的退燒方法才適合小孩呢？醫師表示，當體溫達到發燒標準時，可先透過洗約32致至35°C的溫水澡，有助於降溫又能帶走汗水；若體溫更高且明顯活動力下降時可使用退燒藥；至於常見的退熱貼，只能降低皮膚表面溫度，無法降低中樞溫度；而冰枕對皮膚太過

葉立斌／核稿編輯前新北市政府社會局長張錦麗罹患淋巴癌，去年4月因病請假休養，並於同年8月14日請辭，不料，於（2日）晚間在台大醫院病逝，享壽63歲。科博特診所院長劉博仁表示，淋巴癌是沉默的癌症，日常可透過會疼痛、不會痛、淋巴結變大、伴隨其它症狀等4情況來判斷是否有淋巴癌，若有摸到淋巴結越來越多的情況

冬天寒風刺骨，睪丸也需要額外的呵護！對此，維尚泌尿科診所院長白彝維在網站發文分享保護睪丸4招，包含：保持睪丸溫暖、適當水分攝取、避免長時間泡澡、少吃刺激性食物。由於蛋蛋怕熱也怕冷，所以選擇溫暖的內褲是首選，像是四角褲有助散熱、避免壓迫，適合久坐者；三角褲方便，但陰囊區難以散熱和排汗，適合有精索靜脈曲

近年來，國人健康意識抬頭，培養運動習慣保持健康，變成現代人追求的生活目標，但運動前後皮膚該如何照護呢？對此，皮膚專科醫師柯威志列出9大重點，包含穿著排汗衫、專屬涼鞋、使用手套襪子、傷口需注意保持乾淨並用人工皮覆蓋、注意膚況、定期清潔、運動後淋浴、不共用洗物、正確消毒器材。

立夏後，即炎暑降臨！曾遇減重學員，擔心運動時脫水而狂灌開水，導致頭暈、想吐，甚至抽筋，出現水中毒症狀，也就是過度稀釋體內的鈉濃度造成低血鈉症（Hyponatremia）。如果口渴才想到喝水，甚至狂灌運動飲料，都是錯誤做法！而且，口渴機制也有「失靈」的時候。

炎炎夏日，潮濕梅雨，惱人的痘痘及濕疹有出現了。對此，台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出，流不停的汗水加上分泌旺盛的皮脂等於痘痘大禮包！汗水跟油脂混合後，容易堆積在毛孔導致毛孔堵塞，最終形成痘痘，因此，他提供痘痘、濕疹各4要點來解決惱人問題。

夏天到來氣溫上升，不少民眾都會使用冰水或含有酒精的濕紙巾來溫降，不過藥師提醒，雖然冰水或酒精會使體表溫度下降，但卻會使毛細孔收縮，反而不利於排汗與散熱，中暑時首要任務是將患者移至蔭涼處後用冷水降溫。微笑藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文指出，酒精蒸發過程會帶走身體表面熱氣，所以

明（6日）是24節氣的「芒種」，也代表夏天到了。醫師提醒，夏季是一年中人體清除身體裡的毒素、幫助細胞再生修復，效果也是最好的季節，因此他分享3個排毒重點，並提醒，熱辣夏季遇到心浮氣躁時，建議以紅色食材入心，像是補心氣養心血的紅櫻桃，助眠安神的紅棗。

生活中每天接觸的食品、空汙、紫外線，或是藥物、菸酒、香精等物質，身體會透過運作機制來代謝、排除毒素，營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享以下5種排毒器官的保養方法，供民眾參考。1、皮膚第一線抵抗外界有害物質的器官，同時也是排汗、維持正常代謝的重要功臣。

近日氣溫炎熱，常常做個家事或出門買個東西就會把自己搞得滿頭大汗，但中醫師也提醒，每個人的體質不同，易出汗的部位也不同。而根據出汗的部位，能夠判斷自身可能有的健康問題。台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出，健康的人只有在夏季及運動後才會自然出汗，但如果在沒有

天氣炎熱，不少人會在出門前，在腋下塗抹止汗劑，以免腋下濕一片，舉手時超尷尬，但食藥署指出，最佳使用止汗劑的時機是「晚上睡覺前」，因沒有活動較不易出汗，效果能維持到第二天。屬含藥化妝品 須經核准食藥署在「食藥署好文網」撰文指出，止汗劑的功能是以鋁鹽膠狀物質將汗管暫時堵塞，以達到減少排汗的目的，它屬於含

多汗症治療有新選擇，25歲的張姓女店員長相清麗可人，但罹患多汗症讓她超冏，不活動時兩側腋下仍濕答答，甚至會滴水，一天排汗量是正常人的5倍，高達2.5公升，飽受「香汗淋漓」困擾，今年4月接受微波熱能破壞小汗腺和部分頂漿腺，減少8成的排汗量。中國附醫美容中心主任、整形外科醫師張長正指出，多汗症大多是腋下