林惠琴／核稿編輯迎接新生命總讓準媽媽｢期待又怕受傷害」。若選擇自然產，為緩解緊張情緒與疼痛，衛生福利部國民健康署建議，一旁陪產的準爸爸可以做5件事，包含：在醫護人員許可下協助伴侶下床或利用生產球改變姿勢、以伴侶覺得舒適的力道按摩、協助伴侶沖熱水澡或背部熱敷、準備伴侶喜歡的音樂、讓孕媽咪使用慢速且深層

羅碧／核稿編輯準媽咪面對生活及身分的轉變，可能會感到情緒低落，對此，國民健康署在臉書專頁發文分享，4招準爸爸可以幫助舒緩伴侶情緒的方法，可以多陪另一半聊天，分享有趣事物，避免看太悲傷的書籍或電視、電影，多一些體貼舉動，並多說一些甜言蜜語，並且多幫忙分擔家務。若情緒常起伏過大，可在產檢時請教醫護人員意

不少媽媽在自然產待產時，會出現疼痛難耐的狀況，這時準爸爸們可以做什麼事呢？對此，國民健康署在臉書粉專發文指出，待產過程中，若伴侶為自然產，準爸爸除透過正向的話語來鼓勵伴侶外，可事先與醫護人員討論後，透過4技巧，像是準備音樂及協助按摩等，來幫助伴侶減輕疼痛。

每個孩子呱呱墜地的嘹亮哭聲，對婦產科醫師來說，不僅是孩子能夠順利呼吸的健康證明，更是一個欣欣向榮的小希望就此誕生。這份哭聲對迎接了上千位小生命的婦產科醫師，都是一份極大的感動，相信對初為人父人母的朋友們，更是一輩子永生難忘的美好回憶。不過國內外因為丈夫陪伴太太生產後，引發日後雙方爭吵、甚至感情生變的

迎接新生命的到來，是一項充滿挑戰的任務，對於新手爸媽來說，更是一項有著滿滿驚喜的大挑戰，對於如何調整生產過程中所產生的心理壓力而緊張不安，國健署推出「孕期好週到」，將孕期切分成4個時期，來一步步的幫助新手爸爸們提升自己的心理健康，也讓新手爸爸們學習如何幫助另一半調適身心狀態喔！