▲中醫師莊佳穎提醒民眾，服用中藥材之前最好先詢問中醫師意見，以免補錯身。（記者李忠憲攝）

記者李忠憲／台中報導

春節將至，不少人會在返家團圓或走春訪友時，送個養生禮盒給親友補氣養身。但中醫師提醒，並非每個人都適合食用。食用前最好先詢問中醫師意見，以免補錯身，反傷身；至於選購時，不妨挑選黑木耳、蓮子等性溫藥材，既平價也安全。

近年來，高麗參、枸杞子、巴西蘑菇、冬蟲夏草等藥材變身成年節禮品，甚至有四君子湯或龜鹿二仙膠等中藥複方禮盒，成為熱門商品。

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台中慈濟醫院中醫師莊佳穎說，有部分中藥材並不是所有人都適合，建議挑選禮盒前，應先問清楚使用者的體質與疾病狀態，才不會愈補愈大洞。

年節過後，常見很多病患疾病復發，往往是因為年節不恰當飲食引發，中醫有「食復」觀念，吃到不適合的食物對身體造成負擔，反而造成控制穩定的疾病再復發。

她表示，中醫強調「藥食同源」，食物、藥物必有偏性，標榜藥物成份的健康食品不宜多吃，以免偏性累積過強，反而傷身。尤其是慢性病患不要認為是「好東西」就拚命吃。

她也提醒接受癌症化療或自體免疫性疾病等患者，收到含中藥材禮品後，不要馬上吃下肚，應先向中醫師諮詢是否適合體質，以免影響療效，或跟正在接受的治療產生衝突。

莊佳穎說，龜鹿二仙膠、高麗參、鹿茸較溫燥滋膩，易口乾舌燥，便秘的人少吃；黑糖桂圓薑母茶、黑棗、養生果乾、含糖量高的飲品糕點禮盒等偏滋膩，胃不好、易脹氣、易泛酸的人也別多吃；含四君子湯、四物湯、黃耆、人參等補氣補血的禮品，或是以這些入藥的年菜火鍋，煮起來香氣四溢，但對免疫系統過份亢奮，像自體免疫疾病、異位性皮膚炎、溼疹等大多不適合。

她說，像黑木耳、蓮子、山藥等藥材，本身偏性較小，長期服用不會造成太大副作用，既平價也保健養生，比標榜黃耆、人參等具有多種中藥萃取物的高貴禮盒來得安全。

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