▲醫師提醒，防疫之餘，別忘了和另一半也應有良好的親密互動；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

文／林靜芸

疫情期間，您的性生活變少是嗎？您並不孤單。美國印第安那大學對1,559位成年人疫情期間的調查，性生活平均減少43%。

別讓性趣「疫」蹶不振

這個結果很容易解釋，華人說：「飽暖思淫慾」，疫情期間，擔驚受怕，性慾被壓抑，很正常。如果你也在苦惱，專家建議，把性生活想成與自己喜歡的人連結，是照顧自己增加身體健康，促進心靈滿足的事情。將性生活與健康綁在一起，你才可能擠出時間來行動。

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之前某報徵文第一名「一週大事」寫的是一位上班族白天巴結上司，應付同事，忍耐客戶，回家幫忙家事，照顧小孩，忙得團團轉努力過日子，目標只是星期日晚上的一週大事。完成大事，他才有能量面對下週的生活。

該篇文章詳實描述現代社會一般人的無奈，幸好上帝給了人類性生活，讓人類不分貧富貴賤，都能享受。文章主角固定時間辦事，讀者可能擔心成為枯燥的例行公事。專家卻鼓勵，先以一週為目標，而且建議放入行程。原因是疫情之下，需要擔心的事太多，限期完成的事更多，性生活經常被延後，甚至停止。放入行程，能夠期待並且培養氣氛，況且形成習慣，更能輕鬆完成！

為什麼設定一星期一次的目標呢？2016年心理學雜誌，針對25,000位年齡18-89歲人士的調查，大家公認一星期一次最理想，超過這個頻率，得到的身心福利不大，這個結論男女適用，而且與結婚多久沒有差別。

（作者為聯合整形外科診所院長）

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