醫師陳鈺泓表示，男、女性進入青春期後，是長高的黃金時刻！一旦孩子出現1年身高成長不到4公分，或是有性早熟的情況發生，就要盡速尋求醫師協助；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕不少家長擔心自家小孩長不高，矮人一截，深怕錯過黃金長高期。對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示，男生在約11歲至15歲；女生約10至13歲開始進入青春期，這時是急速長高的黃金時刻，一旦孩子出現1年身高成長不到4公分，或是有性早熟的情況發生，就要盡速尋求醫師協助。

陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師｜新北板橋骨科脊椎專業 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術」發文指出，常有許多父母帶著約15歲的青少年看診，詢問長不高的問題。針對如何判斷需要就醫？他表示，隨著青少年第2性徵發育趨於成熟，生長板也會閉合，這時就代表不會再長高了。若出現這兩種狀況，就要盡快就醫：

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長高幅度小 身高明顯低於同年齡層

若小孩正處於青春期，不過，1年身高長不到4公分，或身高落在同年紀3%以下，就要盡快尋求醫師協助，以免錯過黃金長高期。

性早熟使生長板閉合 骨齡加速超前

若女性在8歲以前出現性徵；男生在9歲以前出現性徵，陳鈺泓表示，很有可能是性早熟。性早熟會使孩子比同年齡層更早長高，不過容易造成骨齡加速超前，使骨頭生長板提早閉合，反而造成成人身高矮小。

陳鈺泓表示，就診後，雖然醫師會視孩子情況，給予生長激素或抑制荷爾蒙等療法，但飲食、運動與睡眠才是孩子長高的關鍵因素。

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