國內每年有3千多人因口腔癌死亡，國健署今天舉辦記者會，呼籲民眾及早戒檳，遠離口腔癌危害。（國民健康署提供）

〔記者邱芷柔／台北報導〕不少民眾認為嚼檳榔可以禦寒，卻忽略造成口腔黏膜傷害及容易致癌的事實，口腔癌是國內青壯年男性的健康殺手，每年有3千多人因口腔癌死亡。國民健康署今邀請氣象主播林嘉愷現身戒檳記者會，提醒民眾天氣轉涼切勿以檳榔作為保暖方式，呼籲「麥哺、麥揪、麥請」，遠離口腔癌危害。

國健署統計，每年約有8千多人罹患口腔癌、3千多人因口腔癌死亡，其中9成是男性，發生年齡介於30到64歲，死亡年齡中位數僅58歲，與其他國人常見癌症相比，死亡年齡更顯年輕。國內口腔癌患者中，約7成有嚼檳榔習慣，高達9成同時有嚼檳榔和抽菸習慣。

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今天是24節氣中的小雪，隨著天氣轉涼，不少民眾有嚼檳榔可以禦寒的迷思，但檳榔的粗纖維長期摩擦口腔黏膜，可能導致細胞癌化、形成口腔癌。氣象主播林嘉愷說，自己的父親也有嚼檳榔，雖沒有罹癌，但對於牙齒健康造成很大的傷害。

國健署建議，以新鮮蔬菜條、蒟蒻條、無糖口嚼錠、硬喉糖等食物替代，或刷牙保持口中清爽感，都可以降低嚼檳榔的慾望，天冷時多加衣物保暖、喝溫熱水或飲品，有助身體暖和及放鬆心情。癌症防治組長林莉茹也分享，如遇到友人邀請嚼檳榔，可藉由轉移話題、反覆說不、自我解嘲等拒絕技巧，都是不失禮的拒檳好方法。

國際癌症研究機構（IARC）指出，戒除檳榔能有效預防口腔癌，研究發現，戒除檳榔後每年口腔癌風險可降低2.3％至6.7％，戒檳榔10年後風險則可降低17％至51％。

台灣頭頸部腫瘤醫學會常務理事、馬偕醫院癌症中心主任呂宜興表示，戒除檳榔後口腔纖維化和黏膜破壞仍存在，需要花時間慢慢恢復，因此更要及早戒除。他也指出，疫情期間民眾對口腔病灶的戒心下降，臨床已發現口腔癌診斷期別有往後的趨勢，提醒有嚼食檳榔習慣的民眾，如果嘴巴逐漸張不開、吃東西有困難，或是口腔潰瘍超過2到4週未痊癒，極可能是口腔癌徵兆，應盡速就醫檢查，及早診斷治療。

國民健康署今天邀請氣象主播林嘉愷（左）現身戒檳記者會，提醒民眾天氣轉涼切勿以檳榔作為保暖方式，呼籲「麥哺、麥揪、麥請」。（國民健康署提供）

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