王心眉指出，若要拒絕毛孔粗大，應避免錯誤卸妝、過度清潔、亂擠粉刺行為；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕毛孔粗大問題是許多愛美民眾的困擾，而日常中有些行為會導致毛孔變大；對此，中醫師王心眉在臉書專頁「王心眉醫師」發文指出，若要拒絕毛孔粗大，應避免錯誤卸妝、過度清潔、亂擠粉刺行為。像是卸妝可以選擇純植物、礦物油的卸妝油，較不易致粉刺；清潔應該視個人膚況做調整等。

毛孔粗大6原因

●皮脂分泌過多：不管油性肌還是乾性肌都可能毛孔粗大，只要油脂分泌旺盛，皮脂無法即時排出，就會堵塞而生粉刺。粉刺在毛孔久了會將毛孔撐大。

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●角質代謝不正常：角質層如果過度角化，使毛孔開口堵塞，油脂就會堆積在毛囊裡。

●上妝與空氣中髒污：皮脂跟角質與外界接觸氧化，再加上每日上妝與空氣中的髒污，很容易出現黑頭粉刺。

●年齡增長：膠原蛋白隨著年齡流失導致肌膚鬆弛。

●過度乾燥：皮膚缺乏水分，毛孔周圍的結締組織會鬆垮。

●容易出油的T字部位，毛孔會比雙頰還明顯。

有些人習慣固定時間清理粉刺。那麼清粉刺真的好嗎？王心眉指出，不當擠粉刺會拉扯皮膚，而清完粉刺後又沒有好好收斂，有可能會留下毛孔疤痕。不過如果粉刺在毛孔久了，也會將毛孔撐大，因此減少粉刺的發生很重要。

減少粉刺發生2方法

1.適當去角質：粉刺是造成毛孔粗大的原因，粉刺產生除了油脂分泌過多，與角質太厚阻塞毛孔也有一定的關係，定期適當的去角質，並做好保濕，可以減少粉刺的發生。

2. 運動：運動過程會大量流汗，同時促進毛孔的代謝與排泄，可以改善毛孔阻塞與粉刺產生，但要注意運動流汗後一定要好好清潔，不要讓汗水停留在皮膚太久，以免使皮膚敏感、刺激、發炎。

毛孔粗大應避免的3NG行為

●錯誤的卸妝方法：使用卸妝油、卸妝霜這類產品，需以乾手取適量卸妝油均勻按摩臉部、將彩妝溶出後，再沾水慢慢乳化，切勿按摩完後直接沖水就結束，必須將卸妝油洗到沒有油感後，再以洗面乳完全清潔才不會造成粉刺。且可以選擇純植物油、純礦物油的卸妝油較不易刺激肌膚導致粉刺。

●過度清潔：過度清潔出油量大是長粉刺的關鍵，清潔應該視「膚況」調整，乾性肌的人，沒化妝時可僅用清水洗臉；油性肌則可早、晚以洗面乳洗臉。不要過度清洗，因為當肌膚偏乾時，反而會出更多油來保護肌膚。

●亂擠粉刺：不當擠壓粉刺會造成傷口或發炎，建議盡量讓粉刺在洗臉時自動代謝掉，或是尋求專業美容師清潔。

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