中醫師表示，在中醫治療利用天然漢方針對肥胖的不同體質、類型進行調整，個人化藥物可以將不適感、復胖率降到最低。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕世界衛生組織在1996年正式將肥胖列為一種慢性疾病。過胖不僅影響外觀，也是健康的殺手。中醫師表示，肥胖依個人體質分成5種類型，在中醫治療利用天然漢方針對不同體質、類型進行調整，個人化藥物可以將不適感、復胖率降到最低。

醫誠堂中醫診所院長黃胤誠在臉書粉專「醫誠堂中醫診所」發文指出，過胖不只影響外觀，還會提高糖尿病、高血壓、高血脂、膽囊疾病、心肌梗塞、腦中風、睡眠呼吸中止症候群、退化性關節炎等慢性疾病的機率。若女性過胖，很可能會影響懷孕的機率，同時也是大腸癌、子宮內膜癌、乳癌等危險因子。因此肥胖的標準可以由BMI、腰臀比、體脂率來衡量。

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●BMI：大於23.9即為體重過重，大於29.9即為肥胖。

●腰圍/臀圍比：男生大於0.9，女生大於0.8則定義為肥胖。

●體脂率：30歲以下男生大於20％，女生大於25％則定義為肥胖。此外，30歲以上男生大於25％，女生大於30％則定義為肥胖。

黃胤誠表示，以中醫觀點，打從《本草綱目》開始，就已經有減重、瘦身藥方的記載，將肥胖依個人體質分成5種類型（5型減重）：

●腸胃濕熱型：常見症狀如燥熱易流汗、暴飲暴食、痘痘多、易有痔瘡等，在調理方向主要偏向於清胃熱、潤腸通便。

●脾虛痰濕型（水腫型肥胖）：常見症狀如多囊性卵巢、四肢或臉易水腫、月經疼痛、皮膚濕疹、常會眩暈等，在調理方向主要偏向健脾利濕、祛痰消脂。

●氣血虛弱型（虛勞型、產後肥胖）：常見症狀如食量差，吃得少卻易胖、手腳冰冷、走路容易喘、月經滴滴答答等，在調理方向主要偏向調血補氣、加速新陳代謝。

●肝腎兩虛型（熬夜、更年期肥胖）：常見症狀如情緒煩躁、口乾口臭、心悸、失眠、潮熱盜汗等，在調理方向主要偏向補肝益腎、清降血脂。

●肝鬱氣滯型 （工作壓力大、忙碌的都會女性）：常見症狀如情緒緊繃、常胸悶、容易淺眠多夢等，在調理方向主要偏向疏肝解鬱、放鬆緊繃心情。

黃胤誠進一步說，利用天然漢方針對不同體質、類型進行調整，個人化藥物的調整，可以將不適感、復胖率降到最低，若不怕針的人，也可以再搭配穴位針灸或是穴位埋線進行效果加強。

黃胤誠提醒，希望大家都能注意自己身體健康，減重絕不只是為了街上他人的目光，更重要的是為自己的身體健康努力及負責！

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