健康網》有些夢怎麼想都想不起來？ 因為你醒錯時間了！

在快速動眼期醒來時，通常可以非常仔細地回憶那些夢境中的生動畫面或情節；相反，在非快速動眼期階段醒來的人對夢的記憶則較少；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕在21世紀之前，人類以為夢境只會發生在快速動眼期（REM）睡眠期間，但是最新的研究指出，即使從其他睡眠階段醒來，人們還是有記住夢境的可能。至於這兩種不同睡眠期間的夢是否在本質上有所不同，仍待進一步研究。

據《Science Alert》報導，一項新的研究分析發現，夢的品質和複雜性似乎會隨著我們的睡眠階段而改變。當受試者在快速動眼期醒來時，他們通常可以非常仔細地回憶那些夢境中的生動畫面或情節；相反，在非快速動眼期階段醒來的人對夢的記憶則較少，而夢境本身更像是一種想像或以為。

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巴西的研究人員現已開發出一種高速分析工具，這項技術能以更客觀的圖形顯示夢境內容，同時考慮到夢境長度和語言的偏差。他們分析了20位在夢的不同階段被喚醒的參與者夢境報告，結果發現，快速動眼期與其他睡眠階段相比，夢境報告複雜的多，且包含更多相關訊息。

德國柏林洪堡大學（Humboldt University of Berlin）的神經科學家約書亞·馬丁（ Joshua Martin）表示，這是第一項使用圖像理論來比較快速動眼期與非快速動眼期夢境報告的研究。

然而睡眠研究除了要克服主觀性外，還有很多侷限性，另外受試者整夜不斷被喚醒這件事也可能影響他們的睡眠品質。

但這項研究的結果不僅補充了有關夢境報告和快速動眼期的相關研究，還提供了最新且更客觀的測量方式。

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