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健康網》清爽一「夏」! 農糧署教「西瓜莎莎醬」追劇必備

2024/05/22 06:32

農糧署表示,西瓜含有人體容易消化吸收的葡萄糖、蔗糖及果糖,且具有鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質,以及膳食纖維,有利腸胃蠕動。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕天氣漸熱,好想吃點東西消暑喔!農糧署推薦「西瓜莎莎醬」,並分享製作方法。其中西瓜含有豐富礦物質、膳食纖維,有利腸胃蠕動,清爽好吃外,製作成西瓜莎莎醬還可搭配玉米餅乾,是在家追劇的幸福小點心。

農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文提及,西瓜含有人體容易消化吸收的葡萄糖、蔗糖及果糖,且具有鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質,以及膳食纖維,有利腸胃蠕動;洋香瓜含有豐富的維生素C、維生素A及膳食纖維。

天氣越來越熱,因此農糧署分享「西瓜莎莎醬」,不只清爽好吃,還能搭配玉米餅乾,是在家追劇的幸福小點心。下為準備材料及製作步驟:

●食材:西瓜丁100g(或更換洋香瓜)、紅甜椒50g、黃甜椒50g、洋蔥30g、檸檬汁10ml,調味料準備胡椒、鹽、辣椒碎、香菜碎等,並依個人喜好添加。

●製作步驟

1.先將西瓜切片去籽。

2.西瓜、甜椒、洋蔥分別切成丁狀。

3.混和全部食材,加入調味料拌勻即完成。

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