羅碧/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕春季是桑椹盛產期,許多人會將它做成果汁、果醬食用,但在處理過程中,卻發現手染紅了!農糧署表示,若不小心沾染到桑椹汁時,可用切塊檸檬搓洗去除。此外,也提供桑椹挑選、清洗、保存等相關資訊參考。
農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,每年4月是桑椹的採收期,以台南、苗栗及高雄為主要產地,表皮、果肉較為嬌柔,含有花青素、維生素A、β胡蘿蔔素等營養,初長時顏色青嫩,逐漸成熟時由紅轉黑紫,因此青色的桑椹較酸,紫黑色則較甜。在挑選上,謹記蒂頭翠綠、飽滿豐厚,待表面乾燥無出水3原則,便能食用。
如何保存桑椹?農糧署建議,若想近日食用完畢,應避免讓其碰水,待食用/加工前再清洗,並放置於冷藏,約可保存2日;若一次購買數量較多,則建議用冷水清洗瀝乾後,分小包裝放於冰箱冷凍,約可保存半年。
在清洗、食用上,農糧署提及,清洗時避免搓揉擠壓,並用流動清水沖洗2-3次後,再修剪去除果蒂。若在食用、清洗過程中,不小心沾染到手時,可用切塊檸檬搓洗去除。
除了直接食用桑椹外,農糧署透露,也可沾蜂蜜或煉乳鮮食,或是加糖及檸檬汁熬煮為果醬,來泡茶或塗抹麵包。