人手一杯手搖飲已成現代人的常態，營養師張珮蓁直言，含糖飲料影響身體健康，容易出現脂肪肝、痛風、皮膚差、記憶差、代謝症候群及腎臟病的問題。此外，由於果糖會影響調節飢餓的荷爾蒙，容易增加飢餓感而過量飲食，導致體重增加。至於如何定義「含糖飲料」？張珮蓁在臉書粉專「Patty營養師 陪你一起吃」發文分享，只

35歲男子每天中午幾乎都吃便當，且一定外帶1杯含糖手搖飲回辦公室享用，加上長時間久坐，長期下來，體重與腰圍都增加不少，一次健檢發現，已有中重度脂肪肝，且已罹患代謝症候群。醫師表示，男子未來罹患三高、心臟病、腦中風的機會比一般人高。北投健康管理醫院副院長梁程超指出，上述男子近日的健檢報告顯示，該患者近

高果糖玉米糖漿存在於許多軟性飲料（如碳酸飲料等）及加工食品，據外媒《健康線上》（Healthline）報導，現在有新的研究表示，吃更多高果糖玉米糖漿的人罹患肝病的風險可能更高，該研究發表於2022年的內分泌學會年會。該研究分析了2017-2018年美國3292名參與者的數據，發現墨西哥裔美國人（48

Ｑ：痛風患者不能喝豆漿嗎？Ａ：錯。痛風患者可以喝豆漿，反而是不能喝以「高果糖玉米糖漿」當作甜味劑的飲料；近年的研究發現，植物性來源的嘌呤，例如：堅果、豆類、蘆筍、燕麥及菇類，不會惡化痛風。但是以高果糖玉米糖漿當作甜味劑調味的飲料，確實會惡化痛風的病情，建議痛風患者多喝水，少喝甜的或調製的飲料。

為了吸引民眾主動購買，市面上許多的加工食品、甜食飲料多半會添加高果糖玉米糖漿。隨著人工果糖的使用越來越普及，不僅導致全球肥胖人數持續增加，而一些與器官炎症有關的疾病，如非酒精性脂肪肝疾病（即一般所稱的「脂肪肝」），其發病率也正不斷上升中。近期一項美國研究更明確指出，如果人工果漿攝取過量，在罹患脂肪肝